预防婴儿感冒不要滥用抗生素 医生：增加孩子的户外活动是预防感冒的有效方法

预防感冒从生活习惯开始

儿童感冒咳嗽的原因非常多，但增强儿童自身的抵抗力是家长和医生的共识。那么，如何提高孩子的抵抗力呢？

首先，不能拔苗助长。许多家长担心孩子反复感冒，用补充营养剂等方法防患于未然，其实这种做法相反。家长建议培养自己和孩子良好的卫生习惯很重要。

其次，不要滥用抗生素。前阵子超级细菌造成的危害，大家应该都清楚了。然而，当孩子咳嗽很长时间时，许多父母会考虑使用消炎药，但这实际上并不有效。很多咳嗽抗生素是无效的，还是找到原因后再对症下药比较好。

再次，很多人问有什么好的预防偏差吗？例如，平时煮什么特别的粥和汤比较好。这不需要太刻意。事实上，只要你遵循营养搭配的原则，少给孩子零食，尤其是一些甜、咸、辣的东西，注意孩子的良好作息习惯。

最后，医生建议给孩子增加户外活动的时间。目前，由于城市儿童活动空间的减少，许多儿童运动量过少，带儿童在阳光下跑步或散步是非常有效的方法。