防脱生发乌发的中药

防脱生发乌发可通过中药调理肝肾不足、气血亏虚、血热风燥、湿热蕴结、精血不足等五类证型实现。

1、肝肾不足：

肾藏精其华在发，肝藏血发为血之余。长期熬夜或房劳过度耗伤肝肾精血，表现为头发稀疏早白、腰膝酸软。熟地黄20克配伍制何首乌15克煎服，或选用七宝美髯丹。日常按摩太溪穴、三阴交穴促进精血化生。

2、气血亏虚：

过度思虑或久病耗气，气血不能上荣毛发。多见头发干枯易断、面色萎黄。黄芪30克加当归10克炖乌鸡，或服用八珍汤。晨起梳头百次刺激头皮经络，配合黑芝麻核桃粉冲饮。

3、血热风燥：

情志化火或辛辣饮食导致血热生风，常见头皮瘙痒伴大量脱屑。侧柏叶15克配伍生地黄10克煮水外洗，内服凉血消风散。避免烫染头发，每周用茶麸水清洁头皮两次。

4、湿热蕴结：

嗜食肥甘致湿热上蒸头皮，表现为头发油腻、毛囊炎反复。白鲜皮30克加苦参10克煎汤外敷，口服萆薢渗湿汤。调整饮食少油少糖，常用透骨草煮水冲洗发根。

5、精血不足：

先天禀赋不足或久病耗损，发质细软色淡。紫河车粉3克冲服，配合桑寄生15克、枸杞10克泡酒。每日叩击百会穴200次，食用海参粥补充精血。

建议每周食用三次黑豆黑米粥搭配核桃仁，晨起练习梳发功：十指从前额梳至后颈36次。避免湿发入睡，选用桃木梳早晚梳理头皮。湿热体质者可用侧柏叶50克、桑叶30克煮水浸泡头发，精血不足者每月连续七日服用黄精炖瘦肉。长期电脑工作者可饮用女贞子决明子茶，配合每日五分钟头皮穴位按压。