在家治疗儿童感冒的三个妙计

儿童感冒可通过保持充足水分、调节室内环境、合理使用药物等方式在家护理。感冒通常由病毒感染引起，主要表现为鼻塞、咳嗽、发热等症状。

1、保持充足水分

感冒期间儿童易出现脱水，家长需鼓励少量多次饮用温开水、淡盐水或稀释果汁。适当增加流质食物如米汤、蔬菜汤的摄入，有助于稀释呼吸道分泌物。避免饮用含糖饮料或冷饮，以免刺激咽喉加重咳嗽。若儿童因鼻塞拒绝饮水，可先用生理盐水滴鼻缓解症状后再补充液体。

2、调节室内环境

维持室温20-22摄氏度、湿度50%-60%为宜，家长可使用加湿器或悬挂湿毛巾增加空气湿度。每日开窗通风2-3次，每次15-20分钟，减少病毒在密闭环境中的浓度。注意避免冷风直吹儿童，夜间睡眠时可适当抬高床头30度，减轻鼻塞引起的呼吸不畅。

3、合理使用药物

体温超过38.5摄氏度时可遵医嘱使用布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚口服溶液退热。鼻塞严重者可短期使用生理性海水鼻腔喷雾器清洁鼻腔，咳嗽明显时需在医生指导下服用小儿氨溴索口服溶液。禁止自行使用复方感冒药或抗生素，所有药物使用不超过3天症状无改善需及时就医。

感冒期间家长应保证儿童每日10-12小时睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣油腻食物。密切观察精神状态、呼吸频率等变化，出现持续高热、呼吸急促、嗜睡等情况应立即就医。恢复期可适当补充维生素C含量高的水果如猕猴桃、橙子，但需注意过敏风险。日常注意勤洗手、避免接触呼吸道感染患者以预防感冒复发。