十招 不让宝宝感冒

一、增加户外活动时间。调查结果显示，经常坚持户外活动的儿童感冒的机会明显少于户外活动的儿童。

二、衣服要适当的衣服不要急剧增加或急剧减少。有些父母担心孩子冻了，给孩子穿太厚的衣服，早穿棉衣，结果反而容易感冒。

三、早餐吃早餐，体内产生足够的热量可以提高防寒能力。

四、饭前、吃饭前一定要洗手，孩子吃饭前一定要洗手。成年人给孩子吃食物，不要赤手空拳，以免食物感冒。

五、尽量保持室温相对恒定，室内温度变化大，容易增加孩子感冒的机会。

六、感冒后，对孩子感冒感冒后，应该马上在暖气室温暖一会儿，同时喝热茶、热汤和牛奶，喝姜汤比较好。

七、家中有人感冒，及时隔离；家中有人感冒，患者不要与孩子直接接触，尤其不要面对面坐，也不要同床睡觉。

八、托儿所有人感冒时，也要隔离发现孩子感冒，不要继续托儿，不要入园。如果发生很多儿童感冒，应对儿童活动场所，进行必要的空气消毒，打开窗户通风，晒被子。

九、感冒多发或流行时少出门，不要带孩子去公共场所，也不要去别人家。

十、积极治疗上呼吸道慢性疾病的研究表明，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性呼吸道炎的儿童比普通儿童更容易感冒。因此，这些孩子平时应该急于治疗慢性病。