流产后多久来月经算正常

流产后一般30-40天来月经算正常。月经恢复时间与个人体质、流产方式、子宫恢复情况等因素有关。

自然流产后子宫内膜脱落较彻底，激素水平波动较小，月经通常在28-35天恢复。早期人工流产对卵巢功能影响较轻，多数在术后30天左右恢复月经。药物流产因绒毛残留概率较高，可能出现月经延迟至35-40天。流产后首次月经量可能较平时增多或减少，周期也可能暂时不规律，通常2-3个月经周期后可逐渐恢复正常。若超过40天未恢复月经，需警惕宫腔粘连、内分泌紊乱或再次妊娠等情况。

流产后应注意保持会阴清洁，避免盆浴和性生活1个月。饮食上多摄入含铁丰富的动物肝脏、瘦肉等，搭配新鲜蔬菜水果促进铁吸收。适当进行散步等低强度运动，避免剧烈运动影响子宫收缩。出现持续腹痛、发热或异常阴道流血时，应及时就医复查超声评估宫腔情况。