注意:长期听音乐容易上瘾

女性日常保健编辑博禾医生

1490次浏览发布时间：2021-08-21 10:15:30

关键词： #音乐 #上瘾

众所周知，音乐对人的感情有很大的影响，所谓悲伤时不要听慢歌，悲伤的音乐是悲伤的，激动的音乐是激动的，放松的音乐是放松的。但是，既然音乐对人的感情有这么强的影响，对人的身体有影响吗？答案是肯定的。

音乐对心理的影响

撇开音乐对人体的直接作用而言，人的身体也是会随着情感的变化而有所改变的。当你不断地听忧伤的音乐，导致终日沉醉在忧伤的情绪里，则我们的身体也必将受气影响，变得虚弱、新陈代谢减慢，从中医的角度而言，“忧伤肺”，长期忧伤会使人的身体也跟着一蹶不振。因此，当我们询问医生养病的注意事项时，医生也强调保持乐观。

国外有心理学家分析过3个不同交响乐队的208名选手。结果表明，以演奏古典音乐为中心的乐队成员心情平静愉快，以演奏现代音乐为中心的成员中有60%以上的人容易焦躁，有22%以上的人情绪低落，也有失眠、头痛、耳痛的人。有些人调查了一些音乐爱好者，发现经常享受古典音乐的家庭中，经常享受人与人的关系和平的浪漫音乐的人，性格开朗，热衷于现代音乐的家庭，成员之间经常吵架。

音乐对生理的影响

另一方面，音乐对人的生理也有直接影响。在生理层面部份，音乐能刺激人体的自主神经系统，而其主要功能是调节人体的心跳、呼吸速率、神经传导、血压和内分泌。因此科学家们发现轻柔的音乐会使人体脑中的血液循环减慢；而活泼的音乐则会增加人体的血液流速。另外，高音和节奏快的音乐会使人体肌肉紧张，低音和慢音乐会放松。

由此可以想象，如果一个人喜欢听摇滚乐的话，一整天耳朵都是摇滚乐，神经、肌肉等也会长期保持紧张状态，不仅容易焦虑、烦躁、愤怒，还会因过度、长期的紧张而受损，功能衰退。总之，他可能会慢慢变傻，身体也会慢慢变弱。

另外，假如长期沉醉在音乐里，时间长了也会出现“上瘾”现象。由于耳朵、神经、大脑习惯了音乐的存在，一旦离开音乐，我们就会感到心理空荡荡，非常焦虑，甚至什么也做不了，我们可以称之为音乐的阶段综合征。

最后，音乐最终被大脑接受，大脑也受到音乐的影响。因此，长时间地听流行音乐，也会给我们的大脑造成混乱，从而使我们的判断错误上升。你会发现，一段时间后，你对事物的判断错误率会上升。事实上，不仅流行音乐，任何音乐都会影响我们的头脑，从而影响我们的判断和行为。例如，英国流行音乐《黑色星期天》引发悲剧，许多人在听完这首歌后自杀。

总之，不同的音乐会给人们带来各种各样的影响，既有好的，也有坏的，但总之，一切都不能过度即使是更好的音乐，过度也会对我们产生不良影响。

注意:长期听音乐容易上瘾

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