健康资讯

查疾病找医生找医院

首页 > 女性健康 > 女性保健 > 女性日常保健

30岁护肤的正确步骤护肤做好这5步有效抗衰老

女性日常保健编辑博禾医生

675次浏览发布时间：2021-08-07 15:10:57

关键词： #抗衰老 #护肤

30岁护肤的正确步骤，女性到了30岁就要做保养的工作，但是保养不是随便的，只有正确的保养步骤和适合自己的护肤品的使用，才能取得必要的效果。因为只有正确的护肤步骤才能防止皮肤老化，护肤才能真正有效。那么，什么样的护肤程序是正确的呢？让我们分享正确的护肤步骤。

1、涂完口罩后，不要匆忙扔掉

涂完口罩后，口罩中的营养成分没有全部消耗掉。此时，将口罩移到脖子上，涂上5分钟，使口罩发挥馀热制作口罩。这种基础护肤法不仅可以充分利用口罩中残留的营养，还可以保持脖子和脸的肤色一致。

2、用醋水去除油光

在30℃的洗脸水中加入一勺白醋，可以去除油分和表皮多馀的角质，避免损伤皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。另外，用醋水洗脸的话，皮肤会变得光滑，是方便使用的基础护肤法。

3、肌肉断裂护肤法

很多MM可能遇到过肌肤在某个时间内疲劳的状态，无论使用多少昂贵的护肤品都无法改善的情况。这种情况的原因是皮肤过度依赖保养品，自我调节功能减弱。因此，试试肌肉断裂的基本护肤方法。肌肉断裂是指每周选择2天，只在肌肤上涂抹爽肤水，不涂抹营养型护肤品，充分调节肌肤的功能。

4、自制洗脸水

晚上洗脸时，白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶、柠檬水等饮料，把剩下的饮料放入脸盆中，加入热水，调整到适当的温度洗脸。白天经常使用电脑的MM特别适合用这种洗脸水洗脸。

用这种水洗脸，不仅能抑制油脂的分泌，还能美白肌肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还能起到抗氧化、抗辐射等作用。

5、加热后再涂抹护肤品

涂抹护肤品前，先将其放在手心里，用手心的温度使护肤品变得温热，然后再将其均匀地涂抹在脸上。

接下来，用手掌的热量吸收护肤品的营养成分，护肤品的效果大幅度提高，是很多MM忽视的基础护肤法。

护肤衰老

上一篇：教你自制抗衰老补水面膜

下一篇：女性经期经常犯的七个错误

延伸阅读

白血病移植后能用护肤品吗

白血病移植后能用护肤品吗

通常情况下，白血病患者进行造血干细胞移植术后是可以使用护肤品的。但在用药期间应严格遵医嘱，并注意观察皮肤变化。造血干细胞移植是指通过静脉输注造血干/祖细胞来重建正常造血和免疫系统的一种治疗手段，主要用于治疗急性髓系白血病、慢性粒-单核细胞性白血病等疾病。在该过程中可能会出现一些不良反应，如发热、感染、

#白血病 #护肤品

腋窝狐臭推荐护肤品

腋窝狐臭推荐护肤品

腋窝狐臭通常指腋下有狐臭，一般情况下，没有腋下有狐臭推荐护肤品的说法。如果患者想要去除腋下异味，可以通过药物治疗、手术治疗等方式进行改善。1、药物治疗：腋下有狐臭可能是由于遗传因素所导致的，也有可能是不注意个人卫生所引起的。如果症状比较轻微，可以在医生指导下使用乌洛托品溶液、高锰酸钾溶液等药物进行清

#狐臭 #护肤品

甲状腺癌患者不能用护肤品吗

甲状腺癌患者不能用护肤品吗

甲状腺癌患者可以用护肤品，但应注意选择合格的护肤品，市面上的护肤品多种多样，建议患者在选择护肤品时，注意查看产品说明书，了解护肤品的功能及其他注意事项。甲状腺癌属于恶性肿瘤，主要会导致颈部出现肿物，可压迫周围组织，引起颈部疼痛、声音嘶哑、呼吸困难等症状，严重时可发生淋巴结转移和远处转移。甲状腺癌的发

#甲状腺癌 #甲状腺

葵花籽的好处与好处葵花籽预防贫血对抗衰老

葵花籽的好处与好处葵花籽预防贫血对抗衰老

葵花籽，众所周知可以作为小零食来吃，而葵花籽的好处就是在葵花子的蛋白质当中含有精氨酸。精氨酸是制造精液不可缺少的成分。因此，处在生育期的男人，每天食用一些葵花子对身体是非常有好处的。相关知识介绍如下!吃葵花籽有哪些好处?1、吃葵花籽能强身健体。它的不饱和脂肪酸含量超多，具有强大的强身健体的功效。2、吃葵

#贫血 #抗衰老

护肤有技巧 7招去除闭合性粉刺

护肤有技巧 7招去除闭合性粉刺

女孩子在年轻的时候要学会护肤，这样即使年龄增大，但皮肤依旧光泽亮丽。烦人的闭合性粉刺怎么去除才好呢?介绍几种去除闭合性粉刺的方法。脸上长闭合性粉刺怎么治疗?闭合性粉刺让肌肤看起来凹凸不平，非常影响美观，今天教大家7招去除粉刺，赶紧围观吧!什么是闭合性粉刺闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用

#粉刺 #护肤

中年女性应常喝4种水能保养子宫和抗衰老

中年女性应常喝4种水能保养子宫和抗衰老

中年女性一旦到了40岁后，就会慢慢的出现衰老的症状，不仅脸上的皮肤会有细纹和色斑，而且身材也会走样，如果不注重子宫的保养，还会出现卵巢早衰和子宫病变等妇科症状。所以40岁后的中年女性，更应该注重平时的日常保养，要多吃一些健康养生的食物，来美容养颜和养护子宫。中年女性常喝四种水，能够保养子宫和抗衰老：第一

#抗衰老 #子宫

秋季护肤养生要注意什么秋季护肤养生小常识

秋季护肤养生要注意什么秋季护肤养生小常识

护肤和养生可以说是不少人都最为关心的问题，因为人们大多都希望自己不仅能够拥有健康的身体，也都还希望自己可以拥有姣好的面容，因此秋天的时候许多人都格外注意护肤养生，那么秋季护肤养生要注意什么？秋季护肤养生小常识有哪些？1、秋季护肤养生小常识身体的感知往往比天气预报来得准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开

#养生 #护肤

冬季雾霾天怎么护肤？冬天皮肤过敏怎么办？

冬季雾霾天怎么护肤？冬天皮肤过敏怎么办？

寒潮中，我们的脸不仅要遭受冷风蹂蹑，更有雾霾作怪。那么寒冷的冬季雾霾天，我们该怎么护肤呢？一、口罩围脖武装冬天天气寒冷，我们的肌肤已经觉得很干冷了，如果这时候加上雾霾，不仅会造成皮肤水分的流失，还会引发痤疮、粉刺、痘痘等问题。因此，戴上口罩和围脖，不仅能够保暖，更能防止水分流失和粉尘进入呼吸道。二、

#过敏 #皮肤过敏

有雀斑用什么护肤品？适合有雀斑用的护肤品有哪些？

有雀斑用什么护肤品？适合有雀斑用的护肤品有哪些？

长斑是令很多女人苦恼的事情，脸上有斑点会觉得脸好像总是没洗干净一样，谁都想要一张干净光洁的脸蛋，但是很多因素都会导致脸上长斑，如遗传、太阳紫外线的照射、内分泌失调等。长雀斑使用化妆品也不能完全遮盖，拼命用遮瑕遮盖雀斑，还不如好好护理肌肤，让黑色素减少、变淡，就能消除雀斑。那么，有雀斑用什么护肤品呢？

#雀斑 #护肤品

洗澡后皮肤瘙痒是怎么回事？洗澡后怎样护肤？

洗澡后皮肤瘙痒是怎么回事？洗澡后怎样护肤？

洗澡是我们每天都要做的事情，一般洗完澡后都会感觉身体比较清爽干净，但是一部分人在洗完澡之后出现了皮肤瘙痒的症状。出现这种症状之后需要及时查明原因，并进行改善，以免对皮肤造成更大的伤害。那洗澡后出现皮肤瘙痒的原因是什么呢？1、洗澡后皮肤瘙痒怎么回事洗澡时间长洗澡后皮肤瘙痒可能是洗澡时间过长所致，洗澡时

#皮肤瘙痒 #皮肤

保养卵巢抗衰老这3种补品其实没作用

保养卵巢抗衰老这3种补品其实没作用

女性在关于如何美容养颜方面总是有一股天然的冲动，所以不少食物就被炒成了天价美容滋补神品，然而事实上，它们的作用基本上无。女性钟爱的三种保健品其实没啥用燕窝。很多女性都把燕窝看成滋补神品。其实，干燕窝中的成分无外乎以下:50%的蛋白质，30%碳水化合物(也就是提供能量的糖类)，还有10%的水分和极少量矿物质。这些成分

#抗衰老 #卵巢

保养卵巢多吃豆 6款食谱养巢抗衰老

保养卵巢多吃豆 6款食谱养巢抗衰老

卵巢衰竭会带来严重后果，比如脸上长斑、肌肤老化、容颜憔悴……因此，想要有美丽娇颜，保养好卵巢是您必要的工作之一。雌激素维系著女人的第二特征，让女性能拥有细致的肌肤、丰满的胸部、丰腴的臀部等美丽体态。雌激素是由“卵巢”所分泌，能掌控月经的周期，也能让女性具备与生俱来的魅力。一旦卵巢衰竭，小心身体状况频

#抗衰老 #卵巢

点击加载更多

相关问答头条推荐

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

花样“碱”法，有“贝”而来！巴黎贝甜碱水面包Q弹一“夏”

在烘焙界里，碱水系列或许不是第一眼就让人心动的面包，但它的质朴与纯正却经得起时间的考验。经碱水浸泡后，那独特的柔韧、焦香口感，仿佛拥有神奇的魔力，让人越品越沉醉，回味无穷。为给消费者带来更多健康美味，知名烘焙品牌巴黎贝甜近日将为广大消费者带来一系列新款碱水面包。

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

身体好不好看手就知道小小指甲可能提示疾病风险！

我们每个人都有这样一个部位。很多时候，疾病会通过它来表现，那就是我们的手。临床上，手诊也是辅助诊断和治疗的重要方法之一。小指甲可能会提示疾病的风险

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

手术治疗20年后视网膜色素变性患者现身说法为杨春华主任发声

视网膜色素变性与脉络膜血流量减少有关，视功能越来越差伴随着血流量越来越少，供血不足，导致营养不足。因此，在患者还未出现严重视力丧失前，如果能够有效改善脉络膜血流拯救那些处在营养不良阶段的视细胞使其恢复功能，就能达到控制改善病情的目的。

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

EVE止痛药：卓越的疼痛管理解决方案

EVE止痛药：卓越的疼痛管理解决方案

在日常生活中,身体的各种疼痛在所难免,因此,拥有一款高效且安全的止痛药显得尤为重要。在众多止痛药中,来自日本白兔制药的EVE止痛药以其独特的成分和快速起效的特点,赢得了广泛的认可和信赖。通过某知名搜索引擎搜索“EVE止痛药”,可见相关结果约1900万个,这充分体现了其受欢迎程度。

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

常见又严重的“糖痛”有专属“止痛药” 克利加巴林了

张教授退休前是医院内分泌科的专家，因为他所在的社区糖尿病患者特别多，为此社区经常邀请张教授给社区居民讲解有关糖尿病的科普知识，以提高大家对糖尿病的认识。在此过程中，张教授发现，大部分糖尿病患者只知道该

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

近3700万人患病，糖尿病患者这些“异常痛感”不容忽视！

生活中，一些老年人突然发现自己手脚麻木，双手双脚好像不是自己的，感觉不到存在一样；有时又觉得脚底像踩棉花一样，轻飘飘的；泡脚的时候感觉不到水温，脚被烫到了也不知道……我们的身体怎么了，为什么会出现这些

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

守护肝脏，健康同行——日本鹤松酒友，你的肝脏专属“守护神”

肝脏，作为我们身体的“化工厂”，承载着解毒与代谢的重任。它默默无闻地工作着，时刻保护着我们的身体健康。然而，在这个快节奏的现代社会里，我们总是为了生活奔波劳碌，不经意间，肝脏这个重要的器官却常常被我们

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

“糖痛”症状不一，身体出现异痛可能是发生了DPNP！

糖尿病是一种以慢性高血糖为主要特征的代谢性疾病，经常会听到糖尿病患者说身体有疼痛的症状，那么糖尿病患者出现身体疼痛是怎么回事呢？糖尿病是常见的慢性病之一，由胰岛素分泌绝对或相对不足、胰岛素利用障碍引起

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜痘痘的克星，初源漾净痘啫喱：祛痘排行第一，享受无痘青春

熬夜往往伴随着饮食不当，清洁不当等问题，身体也会出现内分泌紊乱，雄性激素分泌过盛等问题，引起感染性的痘痘，伴随炎症等问题。而初源漾净痘啫喱的出现就很好的解决这一问题哦~针对这种类型的痘痘，初源漾净痘啫喱特意添加了白柳树皮提取物和黄檗提取物，在深入肌底剥离痘痘的同时，还能有效缓解和治疗炎症。

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：尺神经麻痹、风湿病、寻常型银屑病

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：老年消化性溃疡、输卵管堵塞、细菌性阴道炎

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：睾丸癌、不排卵引起不孕症、关节损伤

专家观点

最新推荐

怎样判断双眼内斜视骨结核有多发关节痛的吗自闭症是不是傻子的一种早期胃癌检查方法脚底板骨折用不用做手术大便出血无痔疮肛裂股骨骨折后走路膝关节痛耳朵往前按的话会骨折吗股骨骨折治疗后膝关节痛骨结核手术后全身关节痛鼻中隔软骨骨折什么症状颈椎骨质增生拍片有阴影骨质疏松髋关节痛怎么办心脏病多久复查一次骨质疏松全身关节痛僵硬眶下壁骨折怎么保守治疗眼眶有侧壁骨折怎么治疗骨质疏松手术后髋关节痛骨质疏松引起手指关节痛骨肿瘤和骨癌有什么区别增生性贫血骨髓活组织象自闭症少年成长记读后感左足第5跖骨基底部骨折自闭症如何发拼音l的音骨质疏松肩关节痛怎么办喘息性支气管哮喘症状有哪些？病毒性肝炎吃什么药好？便秘是什么原因引起的肠梗阻的护理肠梗阻的科学护理方法产后痔疮是什么症状舒肝颗粒来月经的时候可以吃吗?舒肝颗粒有什么副作用? 食母生片适用于孕妇的吗食母生片的主要事项是什么胃苏颗粒的功效是什么胃苏颗粒的主要成分溶菌酶肠溶片的说明书有什么溶菌酶肠溶片的不良反应有哪些参苓白术胶囊适合孕妇使用吗参苓白术胶囊的禁忌有哪些枫蓼肠胃康颗粒寒性还是温性枫蓼肠胃康颗粒的主要成分暖胃舒乐片规格有哪些暖胃舒乐片的价格有什么不同维U颠茄铝胶囊的用药注意事项是什么维U颠茄铝胶囊的疗效怎么样复方双花片的功效与作用是什么复方双花片的用法及用量复方曲安奈德乳膏副作用大吗怎么预防复方曲安奈德乳膏的副作用