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6个美白小窍门 改善暗淡肤色

女性日常保健编辑 博禾医生
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关键词： #美白

夏天是养生的好季节，夏天的美白要注意什么？不知道的妹妹马上和小编一起扒，夏天养生美白需要注意的地方是什么？

夏季养生美白的注意事项

1美白敌人，辐射

生命在于运动，长期的久坐不动会让整个人的气血瘀滞，气色自然要变差。另外，虽然没有任何研究表明电脑辐射会让肌肤晦暗，但长时间对着电脑的确会使脸色变得很难看，污垢增生。

大多数人运动后出汗。这种情况是一个很好的排毒过程，适量的运动可以使身体的毒素随着汗水排出，使皮肤更加坚固有弹性。

2美白敌人，油烟和压力

家庭主妇受烟熏的折磨，对皮肤血管有收缩作用，促使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。

皮肤出现皱纹比不吸烟者早10年来。

每天都要为家人忙碌，洗衣、煮饭、做家务，在压力和厨房油烟的侵蚀下，本来白皙光滑的脸蛋渐渐失去光泽，斑点密布，无可奈何的被冠以“欧巴桑”的头衔。

3美白敌人，青春痘痕迹

年轻的学霸妹妹处于青春发育期，依靠年轻是资本为自己的未来而奋斗，给自己施加压力的时候一点也没有节制，长期的高负荷学习工作青春痘也是理所当然的。

再加上常常爱吃吃刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的食物，从而导致肌肤内分泌不平衡，暗疮和油腻等皮肤问题的出现。

想白靠外用可不行，还得内外兼修

美白的小窍门1：多吃富含维生素C的食物

维生素C能抑止色素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的色素排出体外，彻底改善暗哑的肤色，令肌肤重新变得白皙明亮。代表食物有橙子、红果、草莓、猕猴桃、枣、沙棘辣椒、番茄、菠菜、蔬菜花、苋菜。

美白诀窍2:多喝水

每天持续喝2000ml的水，有助于排出体内毒素，有助于美容养颜。

美白的诀窍3:制作防晒霜

夏天的防晒霜很重要，无论出多远的门，防晒霜和伞都是必不可少的问题，女孩子们建议使用全身涂抹的防晒霜，在看光的地方涂抹，不要出现肤色不均匀的尴尬现象

美白的诀窍4:涂口罩

美白口罩主要是面部美白，这是面部美白最有效的方法。在这里，老虎建议使用年轻的樱花年轻的白光采用看不见的口罩。此外，你也可以试试黄瓜面条。这是一种非常受欢迎的美容方法，但是你经常感到不舒服，效果很好。

美白技巧5:定期去除身体角质

用浴盐去除身体角质，去除老化角质，身体光滑，细胞吸收能力更好，是全身美白的第一步。

美白的诀窍6:身体乳锁水美白

全身美白离不开身体乳。女孩子们用浴盐洗澡后，记得全身涂上身体乳。皮肤白的人可以买补充水分的身体乳。皮肤黑的人建议买强有效的美白身体乳。有过敏症状的人，可以买温和不刺激的身体乳。

美白
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草莓味道香甜可口，在草莓果肉中含有丰富的糖分，以及果酸、维生素、矿物质，还含有丰富的维生素C，经常吃草莓可以起到美白滋润，补充肌肤营养的作用，而且在草莓中含有丰富的膳食纤维，适量食用草莓可以起到促进排泄、排毒养颜的功效。吃草莓可以改善便秘吗可以改善。草莓成分中含有丰富的膳食纤维和果胶物质，合理的进食

#美白 #便秘 #改善便秘

润肺美白健脾胃 秋季养生常喝5款营养粥
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转眼已进入深秋，天气越来越凉了，我们日常养生应该吃什么好呢？粥是不错的选择。下面和大家推荐5款不错的养生营养粥，有润肺、美白、健脾胃等功效哦。5款秋季养生粥1、芝麻粥芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，

#美白 #养生

美白牙膏或会伤及牙龈 可用柠檬汁洁白牙齿
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一口美白牙齿是迷人笑容的关键所在。近日，澳大利亚竞争及消费者委员会（ACCC）下令召回了三个品牌（WhiteMyBite、WhitESmile和DaVinciElite）九款牙齿美白产品，原因是其中过氧化氢含量过高，损害牙齿及口腔。部分召回产品在中国也有销售。目前市面上出售的大部分美白牙膏、牙贴等都含有一定量的过氧化氢，用于牙齿漂白。但这种成分很

#美白 #牙膏

激光美白效果如何
激光美白效果如何
激光美白是一种新型的美容方法，它以激光为技术基础，能够有效地改善皮肤质量，让肌肤显得更加细腻光滑。激光美白不仅可以去除面部色斑、雀斑以及红血丝等问题，还可以刺激胶原蛋白的生产，进而增加皮肤的弹性和光泽度，让人焕发出年轻、健康的光彩。激光美白的原理是利用激光生成物质与皮肤组织中的色素相互作用，通过选择

#美白 #激光美白

冷光美白牙齿一次要多少钱
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随着现代生活水平的提高和人们对口腔健康的日益重视，美白牙齿已逐渐成为现代生活的一种时尚标志。虽然日常清洁、定期洁牙也能维护牙齿的洁白，但是在不同程度的烟、饮料、咖啡等污染下，牙齿表面会出现变黄、暗淡等现象。而如今，冷光美白牙齿就成为了一种快速、安全、有效的美白方式。那么，冷光美白牙齿一次要多少钱呢？

#美白 #牙齿

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男生在美容上越来越注意，在各种美容品牌中，美白系列受到男生的欢迎。美白不仅是女性的专属嘉宾，男性也可以美白。现在，人们已经不局限于外表、性别和年龄，而是强调内外修正，整体美感；因此，即使是男性，也应该注重自己的美容保养。为了让男性更好地了解自己的肤质，让我们首先来了解一下肤色美白的原理。肤色变黑是由

#美白 #男生

晒黑之后怎么美白啊
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随着夏季的到来，不少人都迫不及待地脱下厚重的衣物，穿上轻薄的夏装，迎接炎热的阳光。但是，在享受阳光的同时，不注意防晒，导致皮肤晒黑的情况也经常出现。那么，晒黑之后怎么美白呢？1. 补水保湿晒黑后的皮肤容易缺水，因此，补水保湿是美白的基础。可以通过多喝水、使用保湿面膜、涂抹保湿霜等方式，让皮肤水润有弹性，

#美白

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#美白 #皮肤

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打美白针是近年来非常流行的一种美容方法，许多人为了拥有白皙透亮的肌肤，频繁地去美容院打美白针。然而，这种方法真的能让肌肤变得更白吗？首先，我们需要明确一点，打美白针无法使人的肤色彻底变白。打美白针之所以能在短时间内让肌肤变得更明亮，是因为美白针中含有的成分会抑制黑色素的生成和沉淀，从而让肌肤的色泽变

#美白 #美白针

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1、柠檬主要美白成分：维他命C说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘

#美白 #美丽

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#美白

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