内分泌失调危害大 吃什么能调节内分泌失调

女人如果内分泌一旦失调，就会导致皮肤，身体各方面的问题，所以爱美的女性朋友最重要的是调节好内分泌，这样才能让皮肤更好。那么，女性内分泌失调该吃什么呢？

桃花猪蹄粥

材料：桃花（干品）1克，净猪蹄1只，粳米100克，细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。烤桃花，做成细末准备的方法:清洁粳米，把猪蹄皮肉和骨头分开，放入铁锅中加入适量的清水煮沸，改变火煮至猪蹄腐烂时，取出骨头，加入米和桃花末，用文火煮粥，粥加入盐、香油等调味料，混合均匀。隔天一剂，分几次温服。效果:本方活血化瘀，适合产后女性。

清斑食疗汤

材料:瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊10克，珍珠母20克，玫瑰3朵，枣10张。做法:煎浓汁混合2次，分2次饭后服用，10天1疗程，一般患者1疗程有效。

桃花白透明酒

材料:桃花300克，与白透明40克一起放入瓶中，等待白酒100毫升，密封1个月后开封取用。早晚各喝一杯桃花白芷酒。饮用时倒少许药酒于手掌之中，双手对擦，待手心发热后，来回擦面部。

洛神花茶

材料：洛神花2枚、玫瑰花4枚、冰糖5颗。方法:将所有材料放入茶壶中，用300毫升、90℃左右的热水提取，炖5分钟即可饮用。

中药调节法

原料:白芍30克、当归15克、山楂10克、山药30克、黄氏20克、丹皮15克、栀子10克、枣10克。

做法:用砂锅或不锈钢锅加入适量的水煎。加入的水最好淹没药物2~3cm。待水沸腾后，再煎20分钟，滤出药汁，再次煎煮，滤出药汁。混合两次过滤的药汁。注意：分成早晚两份来服用。在饭后半小时，温服为宜。

香附橘子鸡

材料:香附、橘子饼各20克、枳壳10克、鸡1只。制作方法:鸡洗净后，去除污垢，将香味附着等中药放入鸡腹中，在蒸锅隔水蒸。去药渣，喝汤吃鸡肉，吃后含金橘饼。每周一次。效果:本方适用气郁引起者。

珠母百合煎

材料:珠母30克，百合15克。做法:首先用珍珠母水煎，取汁，取云药渣。用药汁加百合煎喝。每天一次。功效：本方适于黄褐斑患者燥热较甚，心神不安，失眠多梦者。