吃什么可以去斑点4种食疗塑造女神皮肤
女性营养饮食编辑
博禾医生
女性营养饮食编辑
博禾医生
每个女人都想拥有完美无瑕的肌肤，可是现实却不尽人意，脸上的肌肤常常遭遇到痘痘、斑点、黑色素的侵袭，致使皮肤一天比一天差。保护肌肤行动肯定要赶快动员起来，除了使用护肤品之外，通过食疗，也能达到护肤美白的目的哦！
吃什么可以去斑：黄瓜粥
准备取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。首先将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。米洗干净，生姜洗干净。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。
主要功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质、芥末、磷、铁等营养成分。经常吃黄瓜粥，可以去除雀斑，使皮肤变白。
吃什么可以去除斑点:什锦水果汤
梨1、苹果1、香蕉1、菠萝1、猕猴桃1、草莓4、水淀粉20克、糖15克、蜂蜜10克、冷水适量。首先将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。然后锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
主要效果:消暑消除烦恼，美白祛斑。
吃什么可以去除斑点:瓜络汤喝
瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊10克，珍珠母10克，玫瑰3克，枣10克。首先用纱布包裹上面提到的气味药材，然后放入锅中，加入适量的水煎煮，连续煎两次。然后取出煎好的汁液，早晚各喝一杯，或者作为茶喝也可以。
主要效果:甜瓜具有清热通络的作用，可以和中舒肝白茯苓健脾运输的珍珠母可以清热解毒，平肝宁心的玫瑰花可以美容，对淡化斑点有一定的效果。
改善皮肤食疗:山药竹笋炒鸡肝
准备山药、竹笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。先把山药、竹笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，锅里放入食用油，加入适量的高汤，调味后加入所有的原料，炒几次，粘稠后就可以吃了。
主要效果:三者合用，具有调节血气、改善皮肤滋润感和颜色的作用。
下一篇：抗衰老和预防疾病的女性酒
延伸阅读
专家观点
健康视频
最新推荐
肠胃炎应该买什么西药？
百日咳和支气管炎区别
成年人发烧吃什么消炎药
丙肝会通过饮食传染吗？
艾滋病的中医治疗方法有哪些
哺乳期如何治疗尿结石？
宝宝出月子黄疸还不退怎么办
便秘挂什么科
便秘会导致白带异常吗
2型糖尿病能治好吗
便秘做肠镜没问题还需要做其他检查吗？
初期高血糖有哪些症状？
24岁早搏每分钟10多次怎么治疗
便秘的根治方法有哪些？
成年人会有过敏性咳嗽吗？
尺神经炎吃什么药？
大学生如何正确预防艾滋病
阿奇霉素治疗前列腺炎吗
3至6岁儿童流鼻血是白血病吗
宝宝感冒出汗好还是不出汗好？
宝宝先咳嗽后发烧
肠功能障碍一天会腹泻几次
成年人如何治疗急性肺炎
变异性哮喘可以根治吗？
单纯血小板减少性紫癜的病因
长得白就代表得白血病吗
得丙型肝炎能不能生小孩
自闭症孩子的眼神接触大人
增强ct之后导致白血病
甲状腺癌不手术行吗
协日嘎四味汤散的治疗效果是怎样的 协日嘎四味汤散的功效有哪些
女金片的注意事项具体是什么 女金片的功效有哪些
胃炎宁颗粒哪个牌子最好 胃炎宁颗粒和胃苏颗粒一起吃好吗
葡萄糖酸钙含片的有效期为多久 葡萄糖酸钙含片的用法及用量
脾氨肽与童康片哪个提高免疫力更好 童康片的功效是什么
乳疾灵胶囊的副作用是什么 乳疾灵胶囊能长期服用吗
万通炎康片服用时会有不良反应吗 万通炎康片的副作用有哪些
久强脑立清的注意事项有哪些呢 久强脑立清的用法及用量
醒脑降压丸的价格如何 醒脑降压丸的功能主治
血府逐瘀丸和桂枝茯苓丸可以一起使用吗 有哪些注意事项
