五款药膳改善经期过长
女性营养饮食编辑
博禾医生
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正常月经时间为3~5天，但有些女性月经时间为7天以上，甚至10天以上，处于异常状态。女性为什么月经过长，其中隐藏着什么原因？小编带你一一看清楚，同时给你一些烹饪建议。
月经长期利用药膳烹饪
1、鸡蛋龙眼汤
材料:龙眼肉50克，鸡蛋1个。
做法:首先，煎龙眼，30分钟后放入鸡蛋，炖至熟即可。早晚各一次，连续服用十天。
功效：对虚证月经不调十分适合。
2、益母草鸡蛋汤
材料：2个鸡蛋、30克益母草。
做法:首先，洗蛋，加入益母草和水炖，煮熟后，去壳煮20分钟，吃鸡蛋喝汤。
效果:适用于瘀血阻滞引起的月经过少和月经后延迟症。
3、山楂糖饮
材料:生山楂肉50克，糖40克。
做法：先将山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多次服用，经血也可以自下。
效果:活血调节，有助于缓解女性生理日的混乱，延迟月经。
4、羊肉生姜当归汤
材料：当归、生姜各10克，100克羊肉片。
做法：所有材料加水一起煮，熟后加盐，饮汤食肉。
可用于月经延迟、量少、腹冷痛等症状。
5、益母草枣汤
材料:20枚枣，10克益母草和糖10克。
做法:材料加水炖汤，每天早晚各一次。
效果:适用于经期寒冷引起的月经延迟、月经少等症状。
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