喝三杯水告别疾病的烦恼

女性营养饮食编辑 医言小筑
74次浏览

关键词: #烦恼 #疾病

我们身体的最重要的组成部分就是水,相对男人来说,女人的身体水所占的比例更大,所谓女人是水做的,古人诚不欺我。水对我们的重要性是可以想象的。喝这三杯水,不仅能补充身体的水分,还能预防疾病。

第一杯水:养肤水。

材料:柿叶、薏仁、紫草。柿叶有润肺通便的作用,经常用它做保养皮肤的汤,经常喝可以促进新陈代谢、小便、大便。去中药店就能买到。

柿叶、薏米和紫草加水用文火煮15到20分钟即可,过滤渣取汁后加入冰糖调味,放入瓶子后带到工作场所喝。

薏米护肤的效果也很好。薏米含有丰富的维生素B1、B2,可以使肌肤光滑,还有利尿、消肿的作用。过去,当年轻人长痘痘时,家里的老人会用薏米煮粥,这有助于皮肤尽快恢复。除此之外,紫草还凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。

第二杯水:消火水。

材料:槐花、茯苓、新鲜山楂。山楂去核捣烂后,在茯苓和锅里煮10分钟,去渣取汁,用这汁浸槐花,加冰糖就行了。槐花具有清热解毒、凉血润肺的效果,以前很多地方都有蒸槐花的传统,作为消火的好零食。除了清火,茯苓还有增强人体免疫力的作用。

这种水加入山楂,味道更好,有降低脂肪的作用。淡淡的甜味,轻松入口。

第三杯水:清咽水。

材料:柿饼、胖海、罗汉果。清咽水也很好。把现在卖的柿饼放在碗里,用盖子盖住,用水蒸15分钟后切片,和胖海一起洗干净的罗汉果放在杯子里,用热水浸泡5分钟就可以了。

胖海、罗汉果都是经典的清火良方,浸水后长期饮用,具有清咽止痛、止咳消肿的作用。也有人选择放荷叶、甘草等,口感更清爽。但需要注意的是,柿凉血、清热、利咽的作用,需要注意不要洗。

根据自己的身体状况,适当选择喝皮肤水、火水、咽水。对我们的身体来说,随着年龄的增长,器官老化,身体内的毒素堆积增加,我们喝水不仅有促进排毒的作用,还有延缓器官老化的作用。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

始基子宫孕期能查出来吗 肝癌会引起大肠癌吗 婴儿放屁拉屎都很用力还哭 脖子左侧里面长了个小肉疙瘩怎么回事 心脏瓣膜轻度关闭不全 慢性心肌炎是怎么引起的呢 痣边缘扩散一定是癌吗 二氧化碳分压高的症状 儿童神经胶质细胞瘤严重吗 双相情感障碍分为哪些类型的 胃息肉术后三天饮食注意事项 83岁老人肠梗阻动手术吗 过敏性咳嗽自己会好吗 孩子发育迟缓怎样治疗好 体检能查前列腺钙化 心律不齐会导致心慌吗 儿童鼻炎耳朵听不见 子宫前后壁膨出怎么办 怎么判断心肌缺血程度做什么检查 小腿上有小白点要紧吗 热感流什么颜色的鼻涕正常 长在肉里面的硬疙瘩怎么治疗好 女性胆总管结石的症状 儿童感冒前两天淋巴结肿大 小孩脑发育不全怎么治疗效果好呢 右肺下叶背段结节是什么意思 吃什么对骨裂愈合的快 眼角膜肿物手术有风险吗 轻微气胸孩子还能上学吗 孩子病毒性结膜炎吃什么药好使 竹红菌素软膏每天外用涂抹几次好 方希用药剂量具体是多少 治闲灵用于治疗癫痫好吗?有哪些不良行为反应呢 保法止用药时候会有不良反应吗 高血压用七十味珍珠丸可以吗 雷沙吉兰适应症有哪些 性状怎样 芪苈强心胶囊推荐用法,冠心病饮食禁忌有哪些 慢性心衰能吃可兰特吗?慢性心衰危害有哪些 杜密克用药时有什么不良反应 在吃饭之前服用乐息平行