脸上的油可以吃四种除湿药膳
女性营养饮食编辑
博禾医生
关键词： #药膳
女性营养饮食编辑
博禾医生
女性在生活中最害怕的是潮湿。俗话说，千寒易除，湿难去。女性湿气重的话，头发会出油，脸会出油，睡觉会留下唾液等症状。湿气和寒气一起叫寒湿，热气和湿热。湿邪不去，多吃补品是没用的。那么。让我们看看什么药膳能及时去除湿气。
一、竹笋汤
效果:除湿利水
材料:竹笋300克，干银耳20克，鸡蛋1个，盐适量，水1000毫升。
制作方法:①首先把竹笋洗干净，用干银耳泡发，把鸡蛋放入碗中搅拌成糊
②在锅里放水煮沸，放入鸡蛋糊，放入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味就可以吃。
养生效果:竹笋除湿利水，是去除腹壁脂肪的最佳食物，银耳可以养颜。
二、白术陈皮猪肚汤
效果:健脾干燥开胃
材料:陈皮6克，白术30克，新鲜猪肚一半，砂仁6克，生姜5片。
制作方法:①先将猪肚洗净，将所有材料放入汤锅中，加入约2500ml的水，煮沸后用文火煮约1个半小时，
②取出猪肚切片，放回锅中，煮30分钟，调味即可。
养生效果
白术效果补充气健脾、干湿利水陈皮具有理气调节、干湿痰效果猪肚甘、温、效果补充虚损、健脾胃。因此，汤能健脾开胃，促进食欲，尤其适合腹胀、食物不香的人。
注意事项:本汤性温，阴虚内热者不宜食用。
三、薏苡红豆除湿粥
食材:薏苡50克，红豆30克
适宜人:湿热体质、皮肤病、皮肤暗淡等
制作方法:①薏苡和红豆洗净后，用温水浸泡2~3小时②锅里加水，烧开后薏苡和红豆
效果:薏苡健脾除湿，清热解毒，利水消肿红豆清热化脓，利水消肿。两者1+1大于2，排毒、除湿热效果更好，能有效缓解湿疹、银屑病等多种水湿引起的皮肤病等。MM们经常喝可以减少皱纹，使脸发光哦
四、红豆粉葛煮鱼
效果:清热下火，除湿干燥。
材料：赤小豆100克，粉葛750克，陈皮少许，鲮鱼500克，生姜3片。
制作方法：①赤小豆、陈皮洗净；粉葛削皮洗净，切块；
②鲮鱼去鳞及内脏，洗净，慢火煎至微黄。
③把所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，改为文火煲2小时，放适量食盐调味便可。
养生功效
赤小豆有、利水除湿、解毒脓之功；粉葛能除脾胃虚火、生津止渴；鲮鱼是四大家鱼之首，其味道鲜美，具有健筋骨、活血行气、逐水利湿作用。
因此汤特别适合湿热内含症、长热毒癫痫、舌红苔黄腻的人服用。
五、海带冬瓜消肿汤
食材:皮带冬瓜200克，海带50克
适当人:小便不便，肾功能差，高血压和水肿患者
制作方法:①冬瓜洗净切片，海带浸泡后切片②将海带放入锅中
效果:冬瓜含有丰富的钾，有助于排出体内钠盐，清热除湿、利尿消肿，对高血压肾病、浮肿、小便不利者有良好作用的海带冬瓜汤能有效缓解风湿性关节炎、湿疹、浮肿等皮肤病。
女性去除湿气就是对于身体保养的第一步。去除湿气对人体健康无害。因此，如果你也很潮湿，你必须及时去除潮湿。
上一篇：五个特征表明食物变质了
延伸阅读
.jpg)
最新推荐
怎么可以让灰指甲不复发
脑梗塞头昏的原因
输尿管结石手术多久
宝宝过敏性咳嗽去什么科
轻微肾结石怎么消除
液氨冷冻治疗鸡眼几天掉
钬激光碎肾结石效果
宝宝过敏性哮喘半夜咳嗽
左肾积水是怎么回事
宝宝咳嗽嗓子沙哑肺力咳
雪花膏可以治疗灰指甲吗
咳嗽的厉害吃什么效果好
宝宝咳嗽吃了肺力咳没好
宝宝过敏性咳嗽流黄鼻涕
宝宝咳嗽咳到肺痛怎么办
肾结石需要做手术吗
怎么可以除掉身上的狐臭
宝宝过敏性咳嗽喝纽康特
宝宝过敏性咳嗽喝梨水吗
便秘牙齿出血口臭
宝宝过敏性咳嗽怎么止痒
宝宝过敏性咳嗽好几个月
宝宝过敏性咳嗽好不了了
腋窝有点异味不是狐臭吧
低热偶尔咳嗽嗓子有点红
骨质增生x线征象有哪些
骨质增生ct怎么看出来
骨质增生包括软骨增生吗
焦虑症可以治愈吗
骨质增生ct是等密度吗
盐酸文拉法辛缓释胶囊要吃多久才能停药停 停药后需要注意事什么
益平阿昔莫司胶囊的用药注意事项有哪些 阿昔莫司胶囊的用法用量
养血当归糖浆的功效与作用有哪些 养血当归糖浆的价格怎么样
硫酸特布他林雾化液的注意事项 硫酸特布他林雾化液的功效
安脑牛黄片的功效是什么 安脑牛黄片的用法及用量
消癌平胶囊的功效是什么 消癌平胶囊的药理作用
参茸鹿胎丸能治不孕吗 参茸鹿胎丸功效的分析
倍林达(替格瑞洛片)为什么这么贵 替格瑞洛片用医保可以报销吗
使用富马酸依美斯汀滴眼液有什么需要注意的呢 适应症是什么
健胃十味丸的功效有哪些 健胃十味丸的主要成分是什么
