牙龈怎么老是肿痛

牙龈肿痛通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、智齿冠周炎、牙周炎或全身性疾病等因素引起，建议及时就医明确病因。

1、牙菌斑堆积：

日常口腔清洁不到位，食物残渣与细菌在牙齿表面形成牙菌斑，长期刺激牙龈导致红肿疼痛。建议每天早晚使用软毛牙刷以巴氏刷牙法清洁牙齿，每次刷牙不少于两分钟，配合使用牙线或牙缝刷清除牙邻面菌斑，每半年到一年进行一次专业洁牙。

2、牙结石刺激：

牙菌斑矿化后形成牙结石，表面粗糙的牙结石持续压迫牙龈并吸附更多细菌，引发牙龈炎症。可通过超声波洁牙去除牙结石，术后遵医嘱使用复方氯己定含漱液或康复新液漱口，日常使用含氟牙膏，减少甜食和碳酸饮料摄入。

3、智齿冠周炎：

智齿萌出不全时，牙冠与牙龈间形成盲袋，食物残渣和细菌易在此处堆积，引发局部红肿疼痛。急性期可遵医嘱服用甲硝唑片或阿莫西林胶囊控制感染，配合使用复方硼砂含漱液；待炎症消退后，建议尽早拔除无法正常萌出的智齿。

4、牙周炎：

牙周炎是牙龈炎进展后的深层感染，表现为牙龈红肿、出血、牙周袋形成甚至牙齿松动。治疗需进行牙周基础治疗如龈上洁治和龈下刮治，必要时行牙周翻瓣手术。日常需加强口腔卫生，使用牙间隙刷或冲牙器辅助清洁，每三个月复查一次。

5、全身性疾病：

糖尿病患者血糖控制不佳时，牙龈组织抵抗力下降，易反复感染肿痛；白血病等血液系统疾病也可能导致牙龈增生肿胀。此类情况需优先治疗原发疾病，如糖尿病患者需遵医嘱使用胰岛素或二甲双胍片控制血糖，同时加强口腔护理，定期监测血糖及血常规指标。

日常应保持均衡饮食，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花等，避免辛辣刺激食物，戒烟限酒。若牙龈肿痛持续超过一周或伴有发热、牙齿松动等症状，需及时前往口腔科就诊，通过牙周探诊、X线片等检查明确诊断，避免延误治疗。