避孕药什么时候吃最健康 女性服用避孕药后需要补充什么？

紧急避孕药是最好的应急助手，但吃药避孕要讲究规则，很多人忽视了这一点，紧急避孕药失效或有害的可能性很高。所以在这里给大家普及一下知识。

如何服用紧急避孕药

掌握服用时间

采用药物的人在避孕失败或没有避孕室后，72小时内口服紧急避孕药，12小时内服用，12小时内服用，12小时内服用

掌握服药方法

饮食后或睡前服用紧急避孕药可以缓解恶心、呕吐等副反应。服药后2小时内呕吐时，应立即补充同剂量的紧急避孕药，服用止吐药。口服紧急避孕药后，这次月经周期内，不得发生不避孕的房间。如果有房间的话，必须用普通的方法避孕。如果月经过期，应到医院进行妊娠试验，以确定紧急避孕是否失败。

紧急避孕药的失效期

药物有失效期，服用前应了解药物的有效期和失效期。正确服用紧急避孕药的避孕成功率为98%。乳房和小腹疼痛可能是月经来潮前的症状，建议放松心情，如果月经推迟10天以上，就要考虑避孕失败的可能性，需要及时到正规医院妇科进行相关检查，以便明确诊断是否怀孕。

紧急避孕药不能常服

一些已婚育龄妇女认为，既然有紧急避孕措施，平时不采取避孕措施也没关系，反正一旦失败，口服紧急避孕药也就搞定了，这是一种认识误区。这是因为紧急避孕口服药米非司酮，比一般短效口服避孕药含的激素量大，经常服用存在致癌或其他危险。

女性服用避孕药后需要补充什么？

口服避孕药可以影响身体的物质代谢和营养吸收，改变维生素和矿物质的需求量。

连续服用避孕药3、4个月，可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果皮肤干燥，容易老化，特别是脸部容易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。避孕药可以让夫妻在性生活中消除忧虑，充分享受性生活的喜悦，但也给女性带来了生理上的烦恼。因此，女性在口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，在日常饮食中多吃维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物、蔬菜、水果等。

但是，维生素在体内增加，需要控制容易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含有维生素a、d的食物尽量不要吃。适当控制高胆固醇的食物，如肥肉和动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。