夫妻生活多久一次才正常？如何让夫妻生活充满兴奋

只有生理上，男女、年龄、性兴奋时，如果不勉强，没有不舒服的感觉，就可以过性生活，不必考虑上次的时间。有些新婚夫妇在蜜月里几乎每天都有爱，其中新婚之夜，连续交往4~5次，即使白天也要关门做爱，但也要适当节制，不要过度。

男性性生活的次数一般随年龄的增长而减少，22-25岁期间，每周3次32-35岁，每周2次41-45岁，每周1次。当然，这只是一个平均数。每个年龄段的差别很大，有的人一天多几次，有的人一个月少一次。因此，不能仅仅从性交频率来判断性生活是否适度。

衡量夫妻生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在夫妻生活后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。

(1)精神疲劳、衰退、无精打采、工作疲劳、学习精力不集中、昏迷。

(2)全身无力，腰酸腿软，不动，头重脚轻，头晕，眼睛出金星。

(3)脸色苍白，眼睛无神，憔悴，身体瘦。

（4）气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

(5)食欲减退，不想吃饭，胃纳不好，有轻度恶心。

如出现上述情况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，暂停性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。

夫妻生活每次

夫妻性生活，通常持续时间约为5-15分钟。很多人认为性生活的持续时间越长，性满足就越不科学。性生理研究表明，夫妻的体质、性生活习惯等不同，同一对夫妇，性生活的具体情况和环境条件等也不同，因此性生活的持续时间有多合适，很难决定标准。

另外，在性生活过程中，不仅男女双方的性器官处于高充血状态，从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，必然会影响第二天的工作和劳动。因此，专家建议夫妻适度性生活，频繁性生活不利于双方的健康。