女性阴道松弛怎么办?阴道紧缩手术的好处

夫妻保健编辑 科普小医森
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关键词: #阴道 #女性阴道

拥有收紧湿润的阴道是每个女性的梦想,很多女性都曾经被阴道松弛所困扰,现在收缩阴道的方法种类很多,但只要选择合适健康的方法,就能真正达到收缩阴道的效果。那么,如何缩小阴道呢?接下来,小阴道的常见方法,供参考。

如何缩阴?常见的缩小阴道的方法推荐

一、卧式锻炼

程序:靠床仰卧,臀部放在床边,双脚直伸,不着地。双手把床沿着,以免滑倒。双脚合拢,慢慢向上抬起,向上半身靠拢,双膝伸直。双脚举到身体上方时,双手扶住双脚,靠在腹部,伸直双膝。然后,慢慢放下,双脚恢复原来的姿势。这样重复6次,每天一次,多年不停。

作用:收缩阴道,帮助女性朋友改善阴道松弛。

二、断尿训练

国外的断尿训练也能提高阴道周围肌肉的张力。

具体的方法是,排尿时进行排尿中断锻炼,排尿一半时不中断排尿,稍微停止后继续排尿,经过一段时间的锻炼,阴道周围的肌肉张力提高,阴道有望恢复产前状态。

三、立式锻炼

程序:站立,双脚微分离,收缩两半臀部肌肉,夹紧,大腿靠近,膝盖向外旋转,收缩括约肌肉,使阴道向上移动。

作用:经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,借以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

阴道紧缩手术的作用有以下几点:

1、阴道紧缩手术,其方法简单,创伤性小,手术时间短,术后恢复快,效果显着,特别适合阴道分娩的女性患者。

2、阴道紧缩手术可促进阴道周围的血液循环,增强阴道分泌润滑液,改善阴道干燥现象。

3、阴道紧缩手术可预防治疗膀胱、直肠膨出、子宫脱垂、尿积、便秘等多种妇科疾病。

4、阴道收缩手术通过阴道收缩有效恢复阴道弹性,提高女性生活质量,提高夫妻感情。

5、阴道紧缩手术有效防止各种细菌侵入感染,排除不良分泌物,有效保护女性阴道和子宫,对子宫炎、白带过多有良好的防治效果。

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