人流后恶露怎么排干净

人流后恶露可通过遵医嘱使用药物、适当活动、按摩子宫、保持会阴清洁、合理饮食等方式促进排净。

1、药物治疗

术后医生会根据子宫收缩情况开具促进宫缩的药物，例如益母草颗粒能够活血调经，促进子宫复原；五加生化胶囊有助于改善产后血瘀，加速恶露排出；产妇安合剂可以祛瘀生新，帮助子宫内膜修复。使用这些药物须严格遵循医嘱，不可自行更改剂量，同时观察恶露量及气味变化，若出现异常需及时复诊。

2、适当活动

术后卧床休息期间可进行床上翻身活动，情况稳定后应尽早下床慢步行走。通过重力作用和体位改变，能够刺激子宫收缩，帮助宫腔内积血及残留组织排出。注意活动强度须循序渐进，避免剧烈运动加重出血，结合自身耐受度每日散步数次。

3、子宫按摩

医护人员或家属可协助进行子宫按摩，将手掌置于产妇下腹部宫底位置，沿顺时针方向轻柔按压。按摩能通过物理刺激增强子宫收缩力，推动恶露经宫颈口排出，每日可进行数次，注意手法需轻柔避免过度用力。

4、会阴护理

每日用流动温水从前向后冲洗会阴部，如厕后及时更换卫生巾。保持会阴干燥清洁能有效预防逆行感染，避免因炎症导致恶露排出不畅或异常增多，同时需观察恶露颜色由红转白的过程。

5、饮食调理

适量摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏等，同时补充维生素C含量高的新鲜蔬果。合理饮食能增强机体修复能力，促进子宫内膜新生，间接帮助恶露排净，注意避免生冷辛辣食物刺激。

术后需密切观察恶露总量不应超过月经量，正常恶露会有血腥味但无恶臭，颜色应从暗红色逐渐转为淡红色最后呈白色，整个过程持续数周。若出现发热、腹痛加剧、恶露异味或突然大量出血，须立即就医检查是否存在宫腔残留或感染。恢复期间注意腹部保暖，保证充足睡眠，避免盆浴和性生活，定期复查超声了解子宫恢复情况。