保护乳房 戴胸罩的小贴士

乳房是女性的重要部位，如果保养不当，很容易诱发乳腺疾病。虽然目前没有证据表明，戴胸罩会导致乳腺疾病，但如果胸罩选择不当或戴法不当，会给健康带来一系列问题。那么女性朋友应该如何佩戴胸罩呢？

据妇科专家介绍，胸罩对乳房有支撑作用，可以缓解乳房下垂，在一定程度上保护胸部免受冲击和压迫。但是少女到了10岁左右乳房就开始发育了，经过4-5年的发育，乳房基本上都会定型。发育期过早戴胸罩，容易限制乳房正常发育，乳房功能退化，乳房变形，影响将来的哺乳。因此，青春发育期尽量少戴胸罩。一般来说，乳房发育在15岁左右后可以戴上胸罩。

目前没有证据表明戴胸罩会引起乳腺疾病，但如果选择胸罩不当或者戴法不当，会给健康带来一系列问题。乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管和神经，如果胸罩太小，特别是聚合型胸罩，会对乳房造成挤压，影响血液循环，导致乳房缺血、抽搐、淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生等妇科疾病。因此，女性在佩戴胸罩问题上，要注意以下4点：

第一，佩戴胸罩时间不宜过长，每天最好不超过8小时，回家后应立即取下胸罩，给乳房“松绑”。

第二，棉质胸罩更舒适，吸湿性、柔软性好。

第三，胸罩尺寸松弛，选择比自己乳房大1号、胸大的女性，肩带宽。

第四，最好不要选择聚拢型和有钢圈的胸罩，否则会阻碍淋巴液回流。