五大部分毒素过多如何判断？ 这些症状告诉我们应该排毒

想要健康的身体，排毒的工作绝对不能懈怠。毒素在体内积累过多会影响各个功能的运行。那么，如何判断体内是否积累了太多毒素呢？让我们看看。

肝脏有毒:

肝脏毒素积累过多，偏头痛，脸两侧长痘痘，生理痛。因为脸的两侧和小腹是肝经和伴侣胆经的领域，肝脏的排毒不愉快的话，自己的后院会先着火。此外，肝脏是体内控制情绪的器官。如果肝脏中的毒物不能及时排出，气体堵塞的运行会产生明显的不良情绪。

脾脏有毒:

容易失眠、心悸、心火旺盛成为火毒时，额头上长痘痘。心脏出现淤血也是毒素，轻的是胸闷，重的是刺痛。

肺有毒:

肺有毒的表现之一是便秘。另外，中医认为皮肤是否湿润、白皙，依赖于肺的功能。肺中毒素多的情况下，毒素会随着肺的作用堆积在皮肤上，皮肤会生锈，变暗。

脾脏有毒：

脾脏有毒时，面部会出现色斑，而且白带过多，身上会积累脂肪，导致肥胖。同时，口气会比较明显，唇周长痘或溃疡。

肾脏有毒:

月经量少或经期短，颜色暗，肾脏可能积存过多毒素。下颌长痘，容易疲劳，是肾脏体内积聚毒素的表现。

解毒有妙计:5大部分对症解毒

肝解毒

深夜1~2点是肝解毒期，此时必须处于睡眠状态，最好11点睡觉。可吃青色的食物。因为青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，帮助肝脏排毒。除了

以外，还可以根据太冲穴排毒，位置在脚背第一、二跖骨结合部前的凹陷中。用拇指揉3~5分钟，感觉有点酸就行了。不要用太大的力量，双脚交替按压。

心脏排毒

中午11-13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。还可以吃苦排毒。

通过少府穴排毒，位于掌心、第4、5掌骨之间，握拳时小指和无名指指端之间。按住这个穴位用力，左右手交替比较好。

肺部排毒

肺部最强的时间是早上7点-9点，最好运动排毒。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。

脾脏排毒

吃酸帮助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。

可根据商丘穴排毒，位置在内踝前下凹陷处，用手指揉搓该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，双脚交替制作。

肾脏排毒

肾脏最适合排毒的时间是早晨5-7点。可按涌泉穴排毒。经常按摩，排毒效果明显。涌泉穴位于足底前1/3处(计算时不包括脚趾)。