两只眼睛白眼球出血严重，怎么办啊

两只眼睛白眼球出血，医学上通常称为结膜下出血，多数情况并不严重，但需要根据具体原因采取相应措施。处理方法主要包括观察休息、冷敷热敷、治疗原发病、就医检查以及避免诱因等方式。这种情况可能由外伤、用眼过度、高血压、血液疾病或剧烈咳嗽等原因引起。

1、观察休息：

如果出血范围较小，且没有其他不适症状，如疼痛或视力下降，通常无须特殊处理。建议保持充足休息，避免揉搓眼睛，防止出血范围扩大。多数结膜下出血会在1-2周内自行吸收，期间注意减少长时间使用电子产品，让眼部得到充分放松。

2、冷敷热敷：

在出血发生后的48小时内，可以使用冷毛巾或冰袋进行冷敷，每次10-15分钟，每天3-4次，有助于收缩血管、减少继续出血。48小时后改为热敷，用温毛巾敷眼，每次10-15分钟，每天2-3次，可以促进局部血液循环，加速淤血吸收消散。

3、治疗原发病：

如果出血与高血压相关，通常表现为眼白片状出血，可能伴有头晕或面部潮红等症状，建议规律监测血压，遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片或氨氯地平片等药物控制血压。若与剧烈咳嗽相关，如百日咳或慢性支气管炎，可能伴有咳嗽、胸闷等症状，可在医生指导下使用右美沙芬糖浆、氨溴索片或复方甘草片等药物缓解咳嗽。

4、就医检查：

如果出血反复出现、范围较大，或伴有视力模糊、眼痛、头痛等症状，建议及时到眼科就诊。医生会进行裂隙灯检查、眼压测量或血液检查，以排除结膜炎、青光眼或血液系统疾病如血小板减少症。若确诊为血液疾病，可能需要进一步治疗，如使用糖皮质激素或免疫抑制剂。

5、避免诱因：

日常注意避免用力揉眼、剧烈运动或搬重物，这些行为可能增加眼压，导致血管再次破裂。同时，保持大便通畅，避免便秘时过度用力。饮食上多摄入富含维生素C和维生素K的食物，如西蓝花、猕猴桃和菠菜，有助于增强血管弹性，减少出血风险。

在恢复期间，注意保持眼部清洁，避免使用不洁毛巾擦拭眼睛，以防感染。如果出血伴随疼痛或视力异常，不要自行用药，应尽快就医明确诊断。平时定期体检，控制好血压和血糖，能有效预防结膜下出血的发生。