补肾女性比男性更重要 推荐滋阴保肾十大宝物

现代女性的生存压力增大，办公室使用空调，空气干燥浑浊，女性自身免疫力低，特有的生理特征，现代女性发炎的比例越来越高，肾病成为女性的敌人。轻的话颜色会变暗，脸会变色。重量会影响正常的性福和母亲的权利。

女性的肾功能状态对女性的青春美丽和健康起着更重要的作用。女性由于一生中要经历经（月经）、带（白带）、胎（怀胎）、产（分娩）、乳（哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。

特别是中年以后，女性的身体功能开始减退，肾脏功能开始下降，肾虚肾损失，血气不足，阴阳失调，女性的身体退化，老化，腰膝酸软，精力不足，脸色苍白，褐斑繁殖，皮肤干燥，头发干燥等一系列老化征兆因此，补肾对女性来说比男性更重要！补肾的第一个宝物:当归

血虚血瘀引起的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，具有双向调节作用。也用于慢性肾衰竭引起的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第二个宝贝：阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

补肾第三个宝贝：龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。补肾的第四个宝物:黑豆

肾损失月经少，用于慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

补肾第五宝:黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精血少的月经病和男科病。

黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克，放入鸡膛，加水炖2小时。

补肾第六宝:何首乌

补肝肾，益精血，更年期阴亏旺盛，头晕，失眠，性格急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

补肾第七宝:海参

滋阴润燥，用于前紧张综合征和更年期综合征。

海参冰糖部门:水发海参100克，加水煮烂，加冰糖。

补肾第八个宝贝：龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼:甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

补肾第九宝:百合

养阴安心，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥:西洋参30克，浓煎2小时取汁，新鲜百合50克，米100克，煮粥

补肾第10宝物:鳗鱼甲

用于乳腺增生、子宫肌瘤。

鳗鱼甲夏枯草汤:剥鳗鱼甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。