牙龈包不住牙怎么回事

牙龈包不住牙在医学上称为牙龈退缩，可能由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、不良修复体等原因引起，牙龈退缩可通过牙周基础治疗、软组织移植手术、咬合调整、纠正不良习惯、定期复查等方式改善。

一、牙周炎

牙周炎是牙龈退缩最常见的原因之一，长期牙菌斑堆积引发牙龈炎症，导致牙周组织破坏和牙槽骨吸收。患者常伴有牙龈红肿、刷牙出血、口腔异味等症状。治疗需进行牙周基础治疗如龈上洁治和龈下刮治，配合使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物控制感染。

二、刷牙方式不当

横向大力刷牙或使用硬毛牙刷会机械性磨损牙龈组织，特别是牙齿颈部楔状缺损区域更易发生退缩。日常应改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷并避免过度用力。若已形成明显缺损需进行树脂充填修复。

三、牙齿排列不齐

牙齿错位或拥挤会导致局部牙龈组织过薄，在正常咀嚼力作用下逐渐萎缩。正畸治疗可通过调整牙齿位置改善咬合关系，使牙龈受力更均匀。矫正期间需加强口腔卫生维护。

四、咬合创伤

夜磨牙或咬合关系异常会使牙齿承受过大咬合力，导致牙槽骨吸收和牙龈退缩。患者可能伴有关节弹响、咀嚼肌疲劳等症状。治疗可采用咬合板缓解压力，必要时进行调颌处理。

五、不良修复体

p>不合适的假牙边缘或充填体悬突会持续刺激牙龈，引发局部炎症和退缩。需拆除不良修复体后重新制作，确保修复体边缘与牙齿密合。修复后应定期检查牙龈健康状况。

牙龈退缩的日常护理需建立良好口腔卫生习惯，使用牙线清洁牙缝替代牙签，避免吸烟等刺激因素，均衡摄入维生素C和钙质等营养素，定期进行口腔检查和洁牙，发现早期问题时及时干预可有效控制退缩进展。