科学母乳喂养应该持续多久

科学母乳喂养一般建议持续6个月至2年，其中前6个月推荐纯母乳喂养，之后可逐步添加辅食并继续哺乳至自然离乳。

世界卫生组织与联合国儿童基金会推荐婴儿出生后6个月内应完全母乳喂养，不添加任何其他食物或液体。这一阶段母乳能完全满足婴儿生长发育所需的全部营养和免疫保护。6个月后母乳仍是重要营养来源，但需逐步引入富含铁、锌等微量元素的辅食，如强化米粉、肉泥、蔬菜泥等，同时继续哺乳至1-2岁。持续哺乳有助于婴幼儿免疫系统发育，降低中耳炎、腹泻、呼吸道感染等疾病风险，对母亲而言也可降低乳腺癌、卵巢癌发病概率。

哺乳持续时间需结合母婴双方需求调整。部分婴儿可能因乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等特殊情况需要提前引入特殊配方奶粉。母亲若存在乳腺炎反复发作、严重产后抑郁或需长期服用禁忌药物等情况，也可能需要提前断奶。职场妈妈可通过背奶、冷藏母乳等方式延长哺乳期。无论选择何时断奶，都应采取渐进式方式，避免突然离乳造成乳腺堵塞或婴儿焦虑。

哺乳期间母亲需保证每日500大卡额外热量摄入，多吃富含优质蛋白、钙和维生素D的食物，如鱼类、鸡蛋、乳制品。避免饮酒、吸烟及过量咖啡因。定期进行乳房护理，预防皲裂和堵奶。若哺乳过程中出现持续疼痛、发热或婴儿体重增长缓慢，应及时咨询儿科医生或哺乳顾问。