专家：过量补维d注意中毒

2岁半的聪明最近发生了一系列异常现象，头发变黄，食欲不振，去医院调查补钙。南京市儿童医院儿童保科毛春婷医生提醒家长，盲目补钙可能危害儿童健康。

聪明今年2岁半，聪明才1个月，为了帮助更好地吸收钙，父母补充维生素d，原本新生儿每天只能吃一粒，聪明的父母想多吃一点也没什么坏处，有时候给他两粒。结果，最近活跃的聪明突然变得不动了，不仅精神不好，食欲也不好，头发也变黄了，最终检查发现聪明是维d中毒。

毛春婷博士告诉记者，维生素D具有生物活性，可以促进钙质的吸收，因此在给宝宝补钙的同时，应适量补充维生素D。但值得注意的是，维生素D并不是营养品，不可过量补充，如果宝宝过量服用维生素D，会使体内维生素D蓄积过多，出现中毒的症状，如食欲下降、恶心和消瘦等。毛春婷建议家长，最好在专业人士的指导下，给宝宝科学补充维生素D。补钙也一样，最好到医院进行相应的检查，检查出缺钙了，再补充。

毛春婷说，事实上，最简单又最省钱的方法是通过晒太阳来帮助补钙。据介绍，宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素D，从而促进钙的吸收利用。而且经过阳光照射体内合成的维生素D是最安全的，不会导致维生素D过量。毛春婷博士告诉记者，医学专家们通过计算发现，每天给婴儿的屁股晒一个小时，他需要7天的维生素d量就足够了。