生产后不哺乳对乳腺有影响吗?小心不哺乳导致乳腺增生

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关键词: #乳腺增生 #哺乳

乳腺增生是我们熟悉的疾病,也是常见的妇科疾病之一,生病后对重危害女性生活和健康,要注意其病因,合理预防。

乳腺增生的原因

1、内分泌失调:乳腺增生主要与内分泌激素失调有关,雌激素分泌过多容易引起乳腺增生。由于激素异常分泌,原本应该恢复的乳腺增生组织没有立即恢复,乳腺正常结构紊乱,乳腺组织异常增生。

2、人为因素影响:人为因素造成乳腺生理活动紊乱,乳腺组织不能正常、周期性地增生或者复原。人为因素一般体现在以下几个方面:

(1)女性高龄生育、不生育、有过人流经历。

(2)夫妻性生活失调、夫妻生活不和谐。

(3)错误的穿衣方式,比如:佩戴过紧的胸罩、穿过紧的内衣。

3、饮食结构欠佳:现代人的生活水平不断上升,诱发女性患有乳腺增生疾病的因素也越来越多。饮食结构不合理,容易引起妇女乳腺增生。女性过度食用高脂肪、高能量、富含雌激素的食物,比如:蜂蜜、豆浆、避孕药等,很容易影响内分泌,促进雌激素对乳腺细胞的影响从而导致乳腺增生。

4、精神因素干扰:女性感情也会影响乳腺增生。紧张、兴奋、愤怒、疲劳等负面情绪、熬夜、睡眠不足等因素改变人体内部环境,引起内分泌失调,加重乳腺增生。

5、产后不哺乳:母乳喂养可以提高婴儿的抵抗力,提高母婴感情交流,降低乳腺增生和乳腺癌的发病率。

6、长期服用含雌激素的健康食品、避孕药:人体长期摄取雌激素,内分泌平衡失调,促进乳腺异常分泌,提高乳腺细胞活跃度,加剧乳腺增生。

预防乳腺增生

1、睡眠规律:规律睡眠不仅有助于平衡内分泌,还为体内各种激素提供了均衡发挥健康效果的良好环境。团结的力量很大,各种激素合作自然能打败乳腺增生。

2、和谐性生活:和谐性生活首先调节内分泌,刺激妊娠激素分泌,提高对乳腺的保护力和修复力。当然,性也会刺激雌激素的分泌,但在妊娠激素的监督下,雌激素只能老老实实地丰胸,没有增殖乳腺的机会。此外,性高潮刺激可以加快血液循环,避免乳房因气血运行不良而增殖。性环境扩大和性刺激的机会增加时,可以促进动情素的分泌,雌激素增加,孕酮相对减少,发生乳腺增生。因此,保持夫妻生活和谐谐和规律,可以消除不利于乳腺健康的因素。

3、妊娠、哺乳:妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,妊娠激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺的哺乳能充分发育乳腺,断奶后退化,不易增生。适时结婚、哺乳对乳腺有利,相反,30岁以上未婚、未育、哺乳少的女性容易患乳腺增生。乳腺是性激素的靶向器官,受内分泌环境的影响呈周期性变化。

4、调整月经:临床发现月经周期紊乱的女性比其他人容易乳腺增生,通过调整内分泌调整月经是预防乳腺增生的方法之一,同时也能加强女性乳腺增生的治疗效果。

5、低脂高纤维饮食:遵循低脂高纤维饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。另外,控制动物蛋白摄取,以免雌激素过多,引起乳腺增生。

6、不使用含有雌激素的奶油和药物:为了美容皮肤,有些女性长期使用含有雌激素的奶油,使体内的雌激素水平相对提高,长期诱发乳腺增生。

7、补充维生素、矿物质:如果人体缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成会受到影响,乳腺会受到其他激素的过度刺激而增殖。

8、保持良好心情:乳腺增生最可怕的是心情好!心情好了,卵巢的正常排卵不会受到不好的感情影响,妊娠激素的分泌不会减少,乳腺不会受到雌激素的单方面刺激而增殖,增殖的乳腺也会在妊娠激素的照顾下逐渐恢复。心情不好,情绪不稳定,可抑制卵巢排卵功能,孕酮减少,雌激素增高,乳腺增生。

9、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

10、穿牢固的胸罩:胸罩不仅可以防止乳房下垂,还可以防止压迫的乳房神经进一步压迫,消除不适。

11、试用热敷:热敷是传统的中医疗法,可以用热敷袋或洗澡来缓解乳房疼痛。如果采用冷交替法,消除乳房不适效果更好。有条件的话,也可以用炉火油涂抹胸部,炉火油含有提高淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞可以加快各种感染的恢复,消除疼痛。

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