白带异常烹饪有绝招，8点白带干净

白带异常的情况，在我们日常生活当中，也会时有发生，它不但和生活习惯不好有关系，而且也和疾病有直接的联系，我们要重视生活当中的调理方法。

白带异常调理

1、切忌过度清洁：频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

2、重视怀孕时的护养：妊娠时性激素水平、阴道内糖原和酸度都会增高，容易受霉菌侵袭。对孕妇而言，不宜使用口服药物，而应选择针对局部的预防和辅助治疗方案。

3、警惕洗衣机:几乎每个洗衣桶都隐藏着霉菌！而且洗地机越用越勤，霉菌越多！但是，请不要担心。对付洗衣机的霉菌，用60℃左右的热水洗洗衣桶就OK了定时用衣物除菌液清洗！

4、注意公共场所卫生:公共场所可能隐藏大量霉菌。外出时，不要使用酒店浴室，穿长睡衣，在使用厕所前铺上厕纸等。同时选用个人清洁护理产品，女性卫生护理湿巾很方便携带哦。

5、正确避孕：避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。如果反复发生霉菌性阴道炎，尽量不要使用药物避孕。

6、伴侣同治：如果你感染了霉菌性阴道炎，需要治疗的不仅是你，还有你的他，这样才会有预期的疗效。

7、穿棉内衣:紧身化学纤维内衣提高阴道局部温度和湿度，是霉菌拍手快的居住环境！还是选择棉质内衣吧！

8、控制血糖值，正确清洗外阴:女性糖尿病患者阴道糖原含量高，在糖原作用下发酵产生碱性物质，正常阴道酸从3.5-4.5偏离5.5，破坏阴道自洁功能，容易被霉菌侵害。因此，在控制血糖的同时，要注意每天正确清洗外阴。

白带异常预防

1、提高免疫力:睡眠充足，饮食合理，营养均衡，多吃维生素丰富的食品。坚持锻炼，增强体质。

2、注意自我调节:女性在日常生活中注意自我调节和解决日中压力大、过度严重、心情不安等心情问题。坚持心情开放，心情愉快，心情平静，有助于预防白带异常。

3、注意性生活:有性生活的女性应注意性生活的卫生和性生活规律，避免不洁性生活和过度性伴侣，避免生理日性生活等，有助于预防白带异常。

4、不要过度清洗阴道:正常情况下，我们的阴道自己保持酸碱值的平衡，不要用洗涤剂或消毒剂清洗阴道，也不要过度清洗，不仅可能破坏阴道环境的平衡，还可能造成阴道损伤，平时用温水清洗

5、频繁更换内衣:内衣是阴部的内衣，干净柔软的内衣保持阴部干燥卫生，相反阴部环境湿润闷热，细菌容易繁殖。因此，建议女性清洁外阴后，立即更换干净的内衣，减少棉质对外阴的刺激。

6、定期检查，立即就诊:无任何不适也应定期检查，每年至少进行全面妇科体检。任何情况下白带增多或其他不适都应立即去医院诊治。

7、增强免疫力：要经常锻炼身体，增强体质；保证充足的睡眠；多食富含维生素的食品；学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。