产后阴道抽搐怎么回事？四种方法有效预防

阴道痉挛是异常的情况，不仅影响正常的性生活，还影响夫妻感情，尤其是产后发生的情况。

产后阴道痉挛是什么

阴道痉挛是性心理和性生理障碍综合征，也称性交恐惧症。是指在预感或事实上阴道插入阴茎或替代物时，围绕阴道外1/3的肌肉，包括会阴浅横肌、深横肌、肛提肌、大腿内肌群发生不自主的痉挛性收缩，导致性交疼痛或性交无法进入。产后新妈妈出现阴道痉挛可能与产后母亲自己不自信有关。

产后阴道痉挛的原因

1、产后阴道痉挛主要是由心理因素引起的，如产后母亲感到皮肤不好、身体变形、正常分娩或剖腹产手术处有伤痕、乳房下垂、不丰满等产后不自信心理，产后性交时消极、紧张、恐惧、焦虑、内疚等

2、除了心理因素外，一些病变和性交操作技术不当等也会引起阴道痉挛。例如阴道隔膜、外阴和阴道炎症等，或者性交时兴奋不足、男性动作粗糙等，性交时疼痛剧烈，发生保护性反射引起阴道痉挛。

产后阴道痉挛治疗

1、通知患者她的性器官状况完全正常，阴道痉挛的发生是由感情紧张等多种心理因素引起的局部肌肉收缩，只要解决心理问题，就能获得满意的性交。此外，在专业医生的指导下进行的阴道肌肉松弛、阴道容纳训练，有一定的效果。性交前的充分准备，如夫妻之间的温存拥抱、抚摸也有利于消除阴道痉挛。

2、在医院检查室，医生用直径1~4厘米的扩张器逐渐扩大阴道。然后在医生的指导下，自己操作，放松盆底的肌肉。在家取座位，面向镜子扩张，丈夫协助扩张，每天3~4次，每次10~15分钟，直到4厘米的直径扩张器没有不适为止。恢复性交时，女性应控制阴茎放入的速度和深度。

3、产后母亲要恢复自信心，伴侣要给女性更多的鼓励和肯定，恢复产后母亲的性生活自信。

产后阴道痉挛预防

1、产后恢复，如产后瑜伽，对产后恢复有很大帮助，使自己身体更快恢复，提高性生活自信。

2、尽快到医院检查。应到比较正规的医院进行妇科检查。

3、患阴道疾病时，应接受正规治疗的生殖器先天畸形，手术治疗后可避免痉挛。

4、注意生活起居情况。身体阳光不足的话，平时多加温补充药物和食物，不吃生冷的东西，卧床不起，特别是生理日和产后，必须防止寒冷的邪恶从下部入侵。