雌激素是子宫内膜癌的凶手 预防子宫内膜癌的10种食物

11月末，原中央电视台主持人方静病死，享年44岁，亲属葬礼小组宣布噩耗:我们亲属方静于2015年11月18日上午10点26分死于癌症治疗。新闻一公布，许多她的生前朋友、媒体同事、明星等都在网上表达了悼念的心情。癌症对女性健康的危害再次引起关注。

癌症是女性最大的杀手，特别是40岁以上的高危人群，女性身体的两个部位最容易感染癌症——那就是乳房和生殖器。在女性生殖器癌中，子宫内膜癌现在是发病率最高的妇科恶性肿瘤疾病。

雌激素是子宫内膜癌的凶手

子宫内膜癌是指发生在子宫内膜上的一组上皮性恶性肿瘤，多见于闭经后妇女。女性生殖道三大恶性肿瘤之一，占女性全身恶性肿瘤的7%，占女性生殖道恶性肿瘤的20%~30%。

近年来，子宫内膜癌的发病率在全球呈上升趋势，每年有近20万例新发病。在我国，子宫内膜癌的发病率也逐年上升，目前仅次于子宫颈癌，居女性生殖系统恶性肿瘤的第二位。

目前，医学界认为子宫内膜癌可能有两种发病类型。一个是雌激素依赖型，占80%-90%。这种类型的患者，年龄比较年轻，在无孕激素困难的雌激素的长期作用下，可能会发生子宫内膜增生症(单纯型或复杂型、伴随或不典型增生)，甚至癌变。另一种是非雌激素依赖型，占10%-20%，年龄相对较老，其发病与雌激素无明确关系。

雌激素依赖型子宫内膜癌是子宫内膜癌的常见类型，其发生与雌激素有关。临床上常见于无排卵性疾病、分泌雌激素的卵巢肿瘤(粒状细胞肿瘤、卵泡膜细胞肿瘤)、长期服用雌激素的闭经后女性和长期服用莫昔芬的女性。患者年轻，经常伴有肥胖、高血压、糖尿病、不育、不育、更年期延迟。

预防子宫内膜癌的10种食物

1、鱼:鱼含ω3脂肪酸，可降低胆固醇，降低血管内血小板凝聚，降低冠状动脉阻塞和心肌梗塞概率，动物实验可抑制大肠癌

2、十字花科蔬菜:花椰菜、芥末、高丽菜、白菜、绿花椰菜等，含有丰富的抗氧化维生素c和胡萝卜素，可以抵抗自由基对细胞的损伤。另外，这些蔬菜含有引轮类和硫含有有机化合物，前者具有预防乳癌的功能，后者可以在体内产生很多酶，消除致癌毒素的危害。

3、大豆:大豆含有异黄酮类物质，有助于预防部分癌症的发生。医学研究证明，每天吃60公斤大豆，血中抗癌的有效浓度足以抑制乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌的成长。

4、西瓜:胡萝卜素丰富，摄入后可以在体内变成维生素a，达到保护眼睛和抗细胞氧化压力的目的。研究表明，多摄取胡萝卜素可以抑制腺癌的发生。

5、含硒、硫等有机化合物的蔬菜:洋葱、大蒜含有丰富的硫、硒、丙基半胱氨酸，有助于肝脏的解毒和肝癌的发生。根据美国的大规模研究，大蒜不仅能预防心脏病，还能减少大肠癌的发生。每周吃三瓣大蒜的人，得大肠癌的概率比不吃的人少三分之一。

6、含维生素c的食物:维生素c可以减少体内自由基对细胞基因的损伤，避免细胞癌化，富含维生素c的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

7、红色蔬菜:番茄、木瓜、番薯等含有胡萝卜素，摄入后可以在体内变成维生素a，达到保护眼睛和抗细胞氧化压力的目的。研究表明，多摄取胡萝卜素可以抑制腺癌的发生。