哺乳期如何避免乳腺炎？乳腺炎的正确处理方法在这里

哺乳期妇女是乳腺炎的高发者，妇女应注意正确的哺乳方式预防乳腺炎，注意乳头和乳晕的清洁，做好乳房保养工作，尽量选择合适的哺乳内衣，妇女哺乳期间不要长时间戴胸罩，否则会影响乳房健康

产后如何预防乳腺炎

1、正确的哺乳远离乳腺炎:女性产后坚持正确的哺乳，保证母乳喂养的正确姿势，正确的哺乳有利于乳房健康，起到预防乳腺炎的作用，产后乳房内乳汁积存是乳腺炎的主要原因

2、哺乳期间不能趴着睡觉:女性在哺乳期间不能趴着睡觉，最好采取侧睡或仰卧的姿势，趴着睡觉压迫乳房，容易积累乳汁，容易引起急性乳腺炎的发病，产后女性应注意正确的睡眠姿势。

3、不戴钢制胸罩:正确选择内衣很重要，不穿钢制内衣，尽量选择棉质柔软的哺乳内衣，可以保护乳房，有效预防乳腺炎的发病，哺乳中的女性要注意乳房的清洁卫生，尽量保护乳房。

女性产后如何护理乳房

1、自我按摩:女性产后正确按摩乳房促进乳汁分泌，清洁乳房内多馀乳汁，避免乳汁堆积。否则，容易诱发产后乳腺炎，女性经常用热敷缓解乳房膨胀感，热敷促进乳房内血液循环，有缓解疼痛的作用。

2、产后应尽快哺乳:女性产后应尽快哺乳，哺乳前用温水清洗乳头和乳晕，注意乳房清洁卫生，选择合适的哺乳内衣，女性哺乳期间增加营养摄取量，不吃刺激性食物，影响乳汁分泌。

3、保证良好心情:产妇要有舒适的心情，缓解紧张抑郁的心情，良好的心情促进乳汁分泌，提高乳汁质量，有利于乳房健康，抑郁的心情影响乳房健康，容易诱发多种乳房疾病，女性产后要重视情绪调节。

产后如何预防乳腺炎？产后乳汁堆积是乳腺炎发病的主要原因，女性应注意正确哺乳，适当按摩乳房促进乳汁分泌，有缓解乳房膨胀疼痛的作用，注意乳头和乳晕的清洁，不要穿带钢圈的内衣，尽量选择棉质舒适的哺乳内衣。