月经量少经血颜色浅是怎么了 女性月经颜色变淡怎么办？

女性朋友应该知道正常的月经颜色应该是暗红色，经血颜色浅的话月经不正常。但是，有些女性发现自己的月经颜色确实很浅，是淡红色，这很奇怪。经血色浅怎么回事

经血色浅代表什么？

一、气虚。女性过度劳累或体力消耗严重时，会引起气虚。而女性气虚容易导致月经量多，经血颜色变淡等症状。另外还会出现面色苍白、头晕以及四肢无力等症状。

二、血虚。女性血虚的发生大多是因为饮食不当以及失血过多导致的，当女性出现血虚的时候容易出现面色暗黄、心悸等，还会引起月经不调以及经血颜色变浅，严重还会出现闭经。

三、脾虚。女性脾虚容易老化，全身无力，身体容易瘦或浮肿。影响月经的正常，月经量少，颜色浅。

四、肾虚。肾虚的发生有多种原因。例如，多次人工流产和过度纵欲等，月经颜色淡，月经量少，闭经等月经异常症状的发生。也容易使女性尿频、健忘失眠等。

五、痰湿。女性朋友长期处于环境潮湿状态，湿气进入身体，湿气重时胸闷、痰多、四肢浮肿、大便次数增加，影响月经，月经量变化，颜色变淡。

女性月经颜色变淡怎么办？

首先要保持足够的睡眠。女性的月经问题多与身体疲劳有很大关系，所以要让自己有足够的睡眠时间，迅速恢复身体，摆脱疲劳，平时多运动，提高免疫力，增加体质，使身体不易疲劳。

接下来要注意保温。女性的身体阳气本来就不足，再次被外界的寒气侵入就容易出现宫寒的现象，容易引起月经不调。所以平时要注意保温，冷的时候要注意保温。

最后要放松心情。现在很多女性压力过大，肝气郁结，月经不调。因此，只有让自己总是保持轻松的姿态，内分泌才能正常，不会影响月经。

温暖的提示，如果女性朋友觉得月经异常，就不能马上去看医生。女性月经的正常表示子宫的健康，发生异常时子宫和生殖道发生问题，不及时治疗的话，其他疾病容易危害身体。