关键词： #前列腺
吸烟越多，受害越大，反复感冒引起的便秘也会受到压迫。专家指出，前列腺是男性最大的附属性腺。当前列腺肥大或炎症发生时，不仅排尿和射精受阻，而且影响精液质量。中老年人前列腺疾病患病率高，欧美国家高达80%以上，我国也超过50%。前列腺的发病与日常许多人为因素有关。总而言之，前列腺有八怕。
一、怕嗜烟
据调查，吸烟者前列腺疾病的患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸烟越多前列腺受害越大。
二、怕饮食不当
经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张，促使前列腺充血。长期酗酒者可加重前列腺充血，引起炎症或加重原病情。
三、怕受凉
前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿；而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。
四、怕房事无度
短时间内持续多次房事者，发生急性前列腺炎的比例达到89.7%。相反，性欲旺盛的人无法正常排泄，前列腺分泌物大量囤积，时间变长也会引起炎症。
五、害怕便秘
便秘者直肠内积聚的大量粪便加重邻近前列腺充血。同时，便秘者排便时往往用力过大，腹压增加，压迫前列腺，对前列腺健康不利。
六、怕感染
一个患者去医院几次导尿后，自己买了两根导尿管和一瓶甘油，有点小便不快，自己插管导尿。结果越插越勤奋，最后拔不出来了。一化验，尿里有大量脓性白血球。医生说，自己插管导致感染，加重了前列腺肿大，排尿就更困难了。
七、怕挤压
久坐或经常骑自行车使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅。特别是在骑自行车时，车座与会阴产生摩擦，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。
八、怕憋尿
经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
专家提醒
针对容易诱发前列腺疾病的因素，要做好预防和应对工作其实并不难。戒烟限酒、少吃辣、多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食物，养成这些良好的生活习惯，不仅有助于预防前列腺疾病，还有助于全身健康。
另外，多喝水，上厕所，避免长时间坐着等压迫动作，也可以在日常生活中稍加注意。
