出汗时应该注意什么？夏季出汗冷水洗脸易患感冒

炎热过后，气温持续上升，人们也喜欢出汗，出汗过多总觉得粘在一起，最好用冷水洗，舒适地冷却。中医提醒大家，夏天出汗后用冷水洗脸容易患感冒。

冷在三九，热在三伏，很快就进入三伏天，天气越来越热，出汗也越来越多。汗流浃背的时候，想用冷水洗脸凉快吗？那么，你很危险。中医说夏天出汗洗脸最受伤！

大汗淋漓时，打开水龙头用冷水洗脸会对皮肤造成很大伤害。突然受到冷水的刺激，脸部皮肤的毛孔会收缩，毛孔中的油污、汗水不能洗干净，最终毛孔会扩大，有发炎、青春痘的可能性。

另外，人出汗时，皮下血管扩张，毛孔扩大，用冷水洗脸，皮下血管立即收缩，毛孔闭合，汗腺立即停止分泌，体内热量不能继续发散，不仅不凉，还容易患感冒或其他疾病。

专家表示，无论是夏天还是其他季节，用温水洗脸都是最合适的。温水和肌肤本身的温度较为接近，不会刺激毛孔瞬间张大缩小，而且能够帮助洁肤产品更好地工作。

所以，炎热的夏天，更要注意夏季疾病防护，尤其在出汗不止时，可不要用冷水洗脸，夏天出汗冷水洗脸最让你受伤。