洗脸有哪些方法对皮肤好?这些方法美容又有效

首先，头面部是神经、血管密集的部位，在洗脸时要注意顺乎面部的血液循环。因此，专家认为洗脸时要从外向内，从下向上洗。因为从上到下的洗涤与血液循环的方向相反，破坏了脸上的血液循环。

其次，刷脸的次数也要适当。每次洗脸后，保护皮肤的皮脂膜大约需要2-3小时才能再次形成。如果洗脸太频繁，皮脂膜在形成前被破坏，只能刺激皮肤来增加皱纹。所以在一天之内，以早、午、晚各洗一次为宜。

第三，洗脸水的温度应适中。常用热水洗脸，会使面部皮肤松弛起皱，而用冷水又会刺激皮肤上的毛细孔，使之收缩，污垢不易洗净。所以适宜的水温应是摄氏36度左右，接近体温，对皮肤的刺激性最小。专家坚持采用冷热水交替洗脸有利于肌肤美容，这是因为冷热水的物理刺激可以加强面部血液循环，促进人体经络气血运行。

第四是肥皂的选择问题，弱酸性肥皂对皮肤的刺激性小，但去污力弱的碱性肥皂去污力好，但会使皮肤失去很多水分和养分，变得干燥松弛。专家主张洗脸时最好不要使用肥皂，这是有科学道理的。

最后是关于按摩方法。洗脸的时候用毛巾用力擦脸，也有人认为有助于脸的血液循环，结果相反，皮肤容易松弛。正确的方法是动作宜轻柔，方向要顺合面部的血液循环。如能在洗脸的同时，坚持进行面部按摩，也有助于延缓面部皱纹的出现。