冷热交替可以洗脸吗?冷热交替洗脸的好处有哪些?

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博禾医生 | 女性保养指南
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关键词: #洗脸

冷热水交替洗脸是最经济、最有效的美容保健方法。

原理:我们整天紧张工作之后,脸部大多数时候都会绷紧,僵硬,如果用温水洗脸,脸部肌肉就变得宽松很多;睡觉醒来时脸部大多数都是松弛的,如果用冷水洗脸,就会使松弛的肌肉收缩。一张一张的松弛,肌肉不经常运动和按摩,血液不顺利循环,长时间皱纹。那么,如何才能使得脸部肌肉保持光滑、润泽,少皱纹,永葆青春呢?介绍这种冷热水交替洗脸是非常经济的方法。

先用热水洗脸再用冷水敷面,冷热交替很容易导致毛细血管扩张,形成面部红血丝现象,严重的还会引起面部敏感症状,本身就是敏感肌肤的人情况可能会更糟糕。

正确的皮肤清洁不会伤害皮肤,是护肤美容的基础。而适当的水温则则是肌肤清洁的重要条件,过冷过热的水温都不适合肌肤保养。

1、水温过冷(20℃以下)

对皮肤有收敛作用,锻炼皮肤,使人精神振奋,但长期使用过冷的水清洁会导致皮肤血管收缩,使皮肤苍白枯萎,皮脂腺、汗腺分泌减少,弹性丧失

2、水温过热(38℃以上)

对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用,但经常使用会使皮肤脱脂,血管壁的活力减弱,皮肤毛孔扩大,皮肤松弛无力,容易出现皱纹。

3、适当的水温(34℃左右)

略高于皮肤温度,但低于体温,用手试试,有温暖感,但不热。这种温水不仅能清洁皮肤,皮肤有镇静的作用,有利于皮肤的休息和消除疲劳,对皮肤没有伤害。

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