越老皮肤越松弛怎么办？ 三种方法解决脸部松弛的问题
女性保养指南编辑
博禾医生
关键词： #皮肤
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人到了年纪，皮肤容易松弛，皮肤松弛，使整个人的精神面貌变差，如何解决皮肤松弛的问题？让我们看看为什么皮肤松弛。有什么办法可以解决？
皮肤松弛的原因
1、自然老化
女性二十多岁后，随着时间的推移胶原蛋白流失减少，新陈代谢减少，细胞间纤维逐渐退化，皮肤开始失去弹性，老化松弛。
2、紫外线照射
长时间的紫外线照射会在皮肤内形成大量的自由基，自由基会氧化皮肤，皮肤老化松弛，失去弹性。过度暴露也会损伤皮肤，导致光线老化。
3、胶原蛋白流失
胶原蛋白对保持皮肤弹性有重要影响，老化、日晒、环境污染和不规则生活习惯可能会损伤胶原蛋白。胶原蛋白减少会使皮肤松弛，失去弹性。
4、减肥不仅容易反弹，而且身体营养不良，没有营养供应，皮肤细胞活性下降，皮肤松弛难以恢复。
5、胶原蛋白流失
胶原蛋白对保持皮肤弹性有重要影响，老化、日晒、环境污染和不规则生活习惯可能会损伤胶原蛋白。胶原蛋白减少会使皮肤松弛，失去弹性。
面部皮肤松弛解决
1、良好的表情习惯
保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛。平日应避免脸部过多的表情或是拉扯的动作，以免造成肌肤的纤维组织失去弹性，因而松弛。
2、食物补充胶原蛋白
多补充维他命c和胶原蛋白。常喝一些胶原蛋白含量较高的食物，例如猪蹄、骨头汤、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、猪皮等胶质含量高的食品。平时也要注意保持饮食均衡营养，切不可暴饮暴食，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛；而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。
3、冷热水交替洗脸
这很简单，平时洗脸时，用热水洗脸，洗脸后用冷水洗几次，热帐冷却，对收紧脸部皮肤也有一定的作用。
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