冷水洗脸的三大好处 冷水洗脸的作用和功效

冷水洗脸的三大好处

1、预防感冒

每天用冷水洗脸，可以增加抗寒能力，有利于预防感冒。

2、预防鼻炎

部分鼻炎患者由于对冷空气和气温的突然变化不适而诱发症状，冬天到来前用冷热水交替洗脸，提高鼻子的耐受性，预防鼻炎的发作。

3、美容养颜

在洗冷水脸的过程中，冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可改善皮肤组织的营养结构，增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。

冷水洗脸注意事项

冷水温度不要太低，最好稍高于10度。

有些人冬天不适合洗冷水。例如，高血压患者、关节炎患者、坐骨神经痛患者等，这些患者冬天洗冷水的话血压会上升，神经会变冷，病情会变得更加严重。

用煮沸后冷却的热水洗脸，水中的空气含量减少，成为去气水，其性质与人体细胞内的水分非常接近，具有很大的亲和性，水分容易渗入皮肤内。

另外，冷热水还可以使皮下脂肪变成半液体，使皮肤湿润不干燥。也可以每天用冷热水加入洁面棉，清洁按摩，帮助脸部皮肤恢复自然状态。