洗脸 用冷水洗脸 用温水刷牙

温水刷牙口腔清爽

正常情况下的口腔温度(也称口腔温度)为36.3℃~37.2℃，冬天直接用冷水刷牙，口腔遇到冷水肯定受不了，牙齿脆弱的人会出现牙齿过敏现象，牙痛，长时间因此，冬天刷牙时使用温水，水温接近口腔温度最好，保护口腔，舒适，刷牙后清爽。

冷水洗脸抗衰老

关注护肤品的MM一定听说过冷水洗脸护肤品。是的，用冷水洗脸，刺激脸部皮肤，使脸部血液循环更快，提高皮肤弹性，缓解脸部老化，减少皱纹。用冷水洗脸也能增强毅力，预防鼻炎和感冒。用过冷水洗脸就知道这种冷水也不能太冷，水温最好在10℃左右。

用热水洗脚温暖冻脚

脚底有很多穴位，而且这些穴位对应身体的各个器官，冬天用热水浸泡脚，扩大脚的血管，加快血流速度，使脚温暖，缓解疲劳，促进睡眠泡脚的时候也可以按摩脚底，脚底的穴位很多，最常说的是涌泉的穴位，如果不知道什么穴位的话，随便按脚也有好处，脚底的穴位很多，随便按也可以按穴位。