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皮肤暗黄要如何美白？坚持做这四件事很有用

女性保养指南编辑博禾医生

189次浏览发布时间：2021-09-23 17:41:48

关键词： #美白 #皮肤

俗话说一白遮三丑，拥有白皙的皮肤会给人们带来美丽，皮肤的好坏不仅与先天因素有关，还与日常生活习惯有很大关系。因此，为了拥有光滑白皙的皮肤，平时应该养成良好的生活习惯。

皮肤暗黄如何美白？

1、立即补充水分

对于皮肤暗黄的情况，建议平时补充皮肤水分，不仅要涂口罩补充皮肤外部水分，还要补充身体内部水分。例如，在日常生活中多喝水，保证每天喝8杯水，长期持续下去，有效缓和皮肤色素沉积。

2、戒糖

如果想改善皮肤，也需要戒糖。现在很多人喜欢吃甜食和奶茶，这些食物中含有的糖分很高，经常吃的话，不仅体内的脂肪会大幅度增加，对个人的皮肤也有很大的影响，容易出现青春痘、斑点等不良问题。

3、做防晒工作

做防晒工作是必要的，特别是夏天，人们长时间接受紫外线直射的话，皮肤会变黄或变黑。因此，在正常情况下，应该做好防晒工作，并涂上适量的防晒霜。值得注意的是，出30分钟前涂，起到防晒的作用。如果对防晒霜过敏，建议使用遮阳伞或遮阳帽。

4、坚持运动

定期运动可在一定程度上促进个人血液循环，改善人体新陈代谢。因为人们运动时会排出大量的汗水，汗水会排出体内的油脂，对皮肤健康非常有利，可以改善皮肤的黑暗。另外，运动的优点还有很多，身体变瘦，有自信感。常见的运动有呼啦圈、跑步等。

为了保持持持续的皮肤白皙透明，必须养成良好的护肤习惯，每天保持良好的心情，使自己的皮肤越来越好。如果先天性皮肤黑暗，采取很多措施，皮肤不白的话，建议用激光手段美白。其原理主要是利用光在瞬间产生的巨大能量破坏皮肤表面的黑色素。

皮肤美白

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