肋骨骨折的护理需要注意

肋骨骨折的护理需注意避免二次损伤、缓解疼痛、预防并发症。护理措施主要有保持正确体位、合理使用镇痛药物、适度呼吸训练、观察呼吸状态、加强营养支持。

1、保持正确体位

肋骨骨折后建议采取半卧位或健侧卧位休息，避免平躺压迫患侧。可使用软枕支撑背部及患侧手臂，减轻胸部肌肉牵拉。睡眠时避免翻身挤压骨折部位，必要时用宽绷带固定胸廓但不宜过紧，以免限制呼吸。

2、合理使用镇痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药，严重疼痛可能需盐酸曲马多缓释片。避免自行服用阿片类药物，咳嗽时可用手或枕头轻压患处减轻震动痛。冷敷适用于早期肿胀期，每次不超过20分钟。

3、适度呼吸训练

每日进行3-4次腹式呼吸训练，吸气时腹部隆起，呼气时缓慢缩唇吐出，防止因疼痛导致的浅表呼吸。可配合吹气球练习增加肺活量，但需避免剧烈咳嗽。若出现呼吸困难应立即停止训练并就医。

4、观察呼吸状态

每日监测呼吸频率、血氧饱和度，警惕连枷胸或气胸等并发症。若出现呼吸急促、口唇发绀、皮下气肿等症状，可能提示肺挫伤或血气胸，需紧急处理。避免用力擤鼻涕或屏气动作，防止气栓形成。

5、加强营养支持

每日保证优质蛋白摄入如鸡蛋羹、鱼肉泥，促进骨痂形成。补充维生素D钙片及含锌食物如牡蛎、南瓜子。多食新鲜蔬菜水果预防便秘，避免油腻饮食加重胃肠负担。戒烟戒酒，减少咳嗽诱因。

恢复期间避免提重物、剧烈运动及胸部受压，2-3周后逐步开始肩关节环转练习。定期复查X线观察愈合情况，若6周后仍有明显疼痛需排查延迟愈合。注意保暖预防呼吸道感染，咳嗽前可预先按压骨折部位减轻疼痛。保持环境无障碍物防止跌倒，睡眠时使用多个枕头分层支撑。