如何保持胃肠道健康?用这四种东西浸水喝可以抑制幽门螺杆菌
疾病饮食编辑
博禾医生
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日常饮食与我们的健康密切相关，众所周知，许多女性朋友长期严格禁食保持身体，或者经常吃刺激性食物，肠道负担容易恶化，产生大量幽门螺杆菌，这种细菌是胃病反复发生的主要因素。因此，对于肠道不好的朋友们来说，平时喝水时可以添加那个，不仅可以缓解口臭，还可以有效地抑制幽门螺杆菌的繁殖。
用什么浸水喝能抑制幽门螺杆菌？
1、丁香花
丁香花独特的香味受到很多人的青睐，而且丁香花本身也具有很高的药用价值。对于胃肠不好的朋友来说，丁香花不仅能养胃，还能杀菌。另外，丁香花中的丁香油能够迅速消除幽门螺杆菌，在我们身体中的胃粘膜表面形成安全屏障，保护我们的胃不受外部细菌的干扰。除此之外，在饮用水中添加丁香花也能有效缓解口臭，丁香花能很好地调节肠胃，促进食物的吸收和消化。
2、苦荞
对于喜欢养生的朋友们来说，相信苦荞并不陌生。苦荞对我们的健康有很多好处，特别是喝水时加入苦荞，可以有效抑制幽门螺杆菌的繁殖。苦荞含有很多芦丁，这种成分可以迅速修复受伤的胃粘膜，对于胃经常出现不适症状的朋友来说，喝苦荞水可以有效地保护胃肠，促进胃肠功能的恢复。
3、甘草
甘草是药食同源的食物，在我们的生活中经常有人把甘草作为养生食材浸在水里喝。经常喝甘草可以提高人体免疫力，预防多种疾病。对于胃部不适的朋友来说，喝水时放一些甘草可以治疗慢性胃肠炎，对反复出现的口腔溃疡也有很好的抑制作用。此外，甘草还能清新呼吸消除炎症。
4、茉莉花
喜欢喝茶的朋友，很多人喜欢茉莉花茶，独特清新的味道舒适，茉莉花有养护肠胃的作用。主要原因是茉莉花本身有挥发性成分，这种成分可以有效防止胃肠道细菌的繁殖。
幽门螺杆菌是引起胃病的主要原因，必须积极预防这种细菌的繁殖。并且，每天坚持运动可以提高身体免疫力，饮食必须平衡。
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