牙疼难忍？饮食帮你快速去痛

牙痛吃什么能有效缓解？牙痛是难以忍受的事情，缓解牙痛的好方法是什么？在这里想介绍一些可以缓解牙痛的食物和粥。

牙痛吃什么好

蔬菜:很多人牙龈肿胀、口腔溃疡，一些老年人牙齿松动、脱落。这主要是胃火上升的表现。治疗溃疡牙痛春天的火，可以用金银花、决明子等具有清热解毒作用的中药浸泡在水中饮用，经常喝水，多吃蔬菜，同时不吃辣椒、羊肉等火食。

茶：茶对身体健康有益处已经众所周知，最近科学家又发现了茶叶的另外一个优点，即：茶叶有保护牙齿的作用。茶含有丰富的氟和茶多酚等成分，可以防止龋齿。因此，饭后用茶漱口可以保持口腔卫生。此外，茶中的糖、果胶等成分与唾液发生化学反应滋润口腔，同时增强了口腔的清洁能力。

洋葱:洋葱会流泪，你知道自然汁能缓解牙痛吗？其威力真的不容忽视，可以缓解几个小时的疼痛。切一片，放在疼痛的牙齿上，或者把里面的汁液挤到碗里，用滴管点在牙痛的地方。

杨桃：清热利咽、生津消烦。对上呼吸道炎症有很好的疗效，可以用来治疗口疮、牙痛、嗓子疼初起等上火症状。将杨桃清洗干净，横着切成五角星形状，直接生吃，就有清凉降火的作用。杨桃每次吃1~2个就行，不要太多。

猕猴桃:猕猴桃含有丰富的碳水化合物、饮食纤维、维生素和微量元素，特别是维生素c、维生素a和叶酸含量高。猕猴桃含有优良的饮食纤维和丰富的抗氧化物质，具有清热降火、润燥通便、修复牙龈损伤、提高人体免疫力的作用。

梨:梨是公认的清热降火、阴润肺、清心的水果之一。而且酸甜可口，多汁，多吃可以补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛以及牙痛患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

除此之外，还有缓解牙疼的食谱推荐给大家，继续来看看吧。

快速缓解牙痛的食谱

咸蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2个，牡蛎(牡蛎肉)100克，米适量煮粥，连续2~3天吃。适合虚火上炎症牙痛者食用。

鸡蛋腐竹咸肉粥:鸡蛋2个，水发腐竹60克，咸猪肉100克，米(或米)适量煮粥，连续吃2~3天。适合虚火龋齿疼痛者食用。

牡蛎酱皮蛋盐瘦猪肉粥:牡蛎酱100克，鸡蛋2个，盐瘦猪肉100克，米适量煮粥吃。适合阴虚牙肿痛、喉咙嘶哑的人吃。

牛膝生地黑豆粥:牛膝12克，生地黄，熟地黄各15克，黑豆60克，粳米100克。各物分别用水冲洗，将地黄切碎，加入适量的清水煮成粥，去除牛膝、地黄的药渣，用少许盐调味自由食用。适合身体虚弱的患者吃。

如果牙痛长时间没有好转，请立即就医。