秋冬季谨防儿童感冒 5款食疗方可有效治疗感冒

秋冬季节变了，身体抵抗力弱的孩子容易感冒，怎么办？如果感冒不严重，许多父母仍然希望他们的孩子通过食疗和其他家庭保健方法来治疗。毕竟，去医院也容易交叉感染，对孩子的健康来说，不一定好。

秋冬季节谨防儿童感冒

秋冬季节是感冒、咳嗽等上呼吸疾病发病的高峰期。在儿童专科医院就诊的患儿中，呼吸系统疾病的儿童超过一半。为什么孩子容易患呼吸系统疾病？这与儿童的身体特征有关。与成年人相比，儿童鼻腔狭窄，粘膜柔软，粘膜腺分泌不足，粘膜相对干燥，对外部环境的适应和抵抗力差，容易感染病毒和细菌发炎。

儿童容易感冒，也与父母的喂养方式有关。现在的孩子普遍比较“娇气”，家长过于细心的喂养，反倒让孩子的自身的免疫系统失去了“锻炼”的机会，特别是北京等北方城市进入了秋冬季节后，由于室外空气质量或者气候寒冷等原因，孩子们大部分时间在室内，很少有机会到户外活动，一有风吹草动，孩子就会患上感冒。

如果孩子感冒了，该怎么办？下面和大家推荐5款治疗儿童感冒的食疗方。

5款食疗方治疗儿童感冒

1、金银花粳米粥

金银花少许，粳米，白糖适量。首先，我们需要把粳米清洗干净，然后把它放进锅里煮。其次，清洗金银花后，放入锅中煮。过滤金银花的水，导入粳米。最后加入金银花粳米粥加入少许糖即可。

2、荆芥防风粥

荆芥10克、防风12克、薄荷5克、淡豆酱8克、粳米80克、白糖20克。用水煮前的4种味道药，用水煮成粥，加入药汁和糖。

3、薄荷牛蒡粥

薄荷6克、牛蒡10克、粳米适量。先将牛蒡单煮15分钟，取出牛蒡，留汁备用。将粳米煮成粥，10分钟后放入薄荷，粥快好时，放入牛蒡汁，煮5分钟即可。

4、葱白粳米粥

葱白(葱根)5~6段，生姜6~7片，粳米适量。将粳米煮成粥的同时，将葱白放入粥中，加入生姜煮5~10分钟后熄火。

5、姜糖饮

生姜10克（洗净），切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。

孩子感冒后，要注意休息，最好喝一些淡盐水来补充身体所需的矿物元素，也可以从一定程度上帮助身体“杀杀菌”，待症状消失后再恢复活动，以免因病灶未能清除而复发。