常喝浓茶容易诱发胃溃疡？预防胃溃疡推荐4款养生粥

胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，主要是饮食方式不合理，经常吃刺激性强的食品，喜欢饮酒，容易引起胃肠粘膜血管痉挛，粘膜缺血引起胃溃疡。人类的肠道是脆弱，一些我们经常不注意的饮食方式就会引起肠道疾病的发生，所以我们需要在日常生活中引起重视。

喝茶是我国传承数千年的文化，我国很多人都喜欢喝茶，喝茶不但能够养生，而且还可以陶怡情操。因为茶叶里面含有抗氧化物质，可助我们抗老防衰，但是喝茶养生也要讲究方式方法，经常喝浓茶可能导致胃溃疡的发生。

经常喝浓茶容易导致胃溃疡

叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有约100毫克的咖啡因，过量的咖啡因会引起神经过度兴奋、失眠的同时，也会引起心跳过快、心跳过快、心跳过快、房的冠心病患者不利。

而且浓茶中咖啡碱、茶碱浓度过高，提高中枢神经系统的兴奋性，进而加快胃蠕动，胃壁细胞分泌亢进，增加胃酸，加强胃粘膜刺激，容易引起胃溃疡。咖啡碱还能使人上瘾，形成恶性循环。

胃溃疡是多发病、易反复发作，呈慢性经过，因而要治愈胃溃疡，就应我保健，下面就为大家介绍几道胃溃疡食谱：

佛手扁苡粥

原料和制法：佛手10g，白扁豆、苡米、山药各30g，猪肚汤及食盐适量。用佛手水煎汁，去渣，加入扁豆、薏米、山药和猪肚汤，煮稀粥，加盐调味吃，每天一剂。

功效：可泻热和胃，适用于胃脘灼热疼痛，口干口苦，心烦易怒，便秘等。

仙人掌炒牛肉

原料和制法：仙人掌50g，嫩牛肉100g，调料适量。将仙人掌去皮刺，洗净，切细；牛肉洗净，切片，置热油锅中炒熟后，调味服食。

功效：可活血化淤，行气止痛，适用于痛处固定，或痛如针刺等病症。

桃仁猪肚粥

原料和制法：桃仁（去皮尖）、生地各10g，熟猪肚片、大米各50g，料适量。把猪肚片切成细小的两倍的水煎汁，加入猪肚和米煮成粥，熟了就调味吃，每天吃一剂。

效果:有益气活血，化瘀止痛。

鸡蛋三七炖

原料和制作方法:鸡蛋一个，蜂蜜30ml，三七粉3g，将鸡蛋放入碗中搅拌，加入三七粉搅拌，用水炖，加入蜂蜜调整饮食。

效果:舒适肝理气，胃健脾，适合上腹痛、呕吐、恶心、嘎嘎等。

胃溃疡的预防

饮食有节:按时吃饭，吃蔬菜，吃蔬菜，吃蔬菜，慢慢吃，吃多面米，吃烟，吃刺激食物。

继续锻炼:饭后摩擦腹部，早上散步等。

和悦情志:不生气，不生气，开放。

经常起居:准时起床，尤其是熬夜。

疾病早期治疗:疾病及时就医，治疗疾病照顾脾胃。