远离结肠癌珍惜生命

现在很多人不小心得了结肠癌这种疾病，介绍预防结肠癌疾病的方法。

一、保证饮用水量，增加水分。增加水分，饮用大量新鲜液体，特别是水，有助于保持大便柔软，直肠排便顺畅。理论上，我们必须每天摄取2~3升的水分。减少咖啡因。

二、注意多吃含纤维素的蔬菜水果。一天一苹果，病魔远离我。

三、减少食物中脂肪和动物蛋白的摄取。高脂肪高卡路里的食物，为了减少结肠癌的发病，必须掌握使用量。

四、每天活动30分钟以上。特别是上班族，在办公室工作的人们结肠癌的发病率经常需要走路的职业人员高2~3倍。因此，上班族应该更加注意锻炼。