得了便秘一定要忌口

便秘的出现与我们生活中的许多因素有关，但最重要的是因为不合理的饮食结构而便秘。身体出现便秘症状时，必须养成良好的日常饮食习惯。

一、避免辛辣食物:临床患者显示，便秘的出现与患者的饮食有直接关系，患者生病后应避免辛辣食物，如辣椒、芥末、葱、蒜等食物。

二、海鲜生气是便秘的重要因素，患者出现这种症状后，应避免鱼、虾、螃蟹等海鲜产品。

三、禁食药物:药物也是引起便秘的主要因素，服用中药和其他疾病药物诱发便秘，身体不适后应避免药物，及时咨询专家。

如果大家身体出现便秘症状，可以通过饮食改善这些不适症状。不要盲目选择腹泻药。腹泻药的使用伤害肠道，加重身体负担的可能性很高，腹泻药的元凶，必须在医生的指导下选择腹泻药。