老年人夏天便秘吃什么？

老年人夏天便秘吃什么

香蕉每天早上空腹吃香蕉1~2根，治疗痔疮出血、大便秘结的香蕉2根，加冰糖煮，每天1~2次，治疗便秘、咳嗽。

苹果每天早上空腹吃1~2个苹果，可以改善大便干燥症状。

蜂蜜50克，水冲服，早晚各一次，治疗老年便秘。

红薯用红薯500克，洗净削去外皮，切成块，加入适量的水煮熟，用盐和糖调味，睡觉前吃点心，有利于习惯性便秘的治疗。