为什么痔疮这么多？主要与这三个因素有关！
肛肠科编辑
博禾医生
关键词： #痔疮
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随着年龄增长，患有痔疮的几率越来越高而且越来越年轻化，患者排大便时有疼痛感，而且流血同时伴随着肛门周围的疼痛和瘙痒。
是什么引起的痔疮？
1、错误的蹲厕所习惯
上厕所玩手机或者看报纸的话会延长下蹲以及拉大便的时间，这样会让肛门盲肠内处于淤血状态，从而诱发疾病。另外，大便过度用力的话，肛门周围的组织和骨盆的肌肉会充血，病情会变得越来越严重。另外大便干结是引起痔疮的主要因素，大便干结时会让有毒物质长时间在肠道里面滞留，影响了血液循环。当人们用力拉出干粪时，肛门的承受压力必然会增加，导致局部淤血裂缝或肿胀。
2、患慢性疾病
对于体质虚弱、营养不良的人，肛门括约肌松弛无力。肺气肿和慢性支气管炎，长期咳嗽腹压上升，骨盆充血。另外，腹泻时肛门局部感染，引起炎症性外痔、肛门瘘炎、肛门周围脓肿。
3、不良饮食结构
影响粪便能否正常排出，如蔬菜水果和粗粮摄取量、食用蔬菜水果的粗粮和水分越多，排出粪便越有利，防止痔疮。此外，经常吃辛辣刺激性食物和饮酒的人会刺激消化道粘膜，导致局部血管扩张，混乱结肠功能，提高肛肠疾病的可能性。
痔疮群体如何保肛？
不要过度用力排便，保证每天有2500毫升的水分摄入，可以软化大便，帮助排出体外。多吃富含膳食纤维的食物，吸收肠道中的水分，增大粪便体积，使粪便迅速通过肛门和直肠。例如粗米燕麦、玉米和绿叶蔬菜等。不要乱吃泻药。否则，会产生耐药性，痔疮也会减弱，引起慢性便秘。保持肛周清洁卫生，每次大便后用清水冲洗。另外也可以坐浴20分钟来促进局部的血液循环。
温馨提示
要养成每天早晨定时拉大便的好习惯，每天早晨醒来后空腹喝一杯水，能刺激胃肠道蠕动，多参加体育锻炼，比如做操或者跑步等来促进胃肠道蠕动。若出现了顽固性的便秘应该及时去医院治疗，不能长时间依赖于灌肠或者泻药，不然会会乱胃肠道功能，甚至会加重痔疮。
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