脚气怎么办

脚气可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抗真菌药物、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、接触传染源、卫生习惯不良等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及温和肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易积垢部位，清洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥能抑制其生长。可选择吸湿性强的棉质毛巾擦拭，避免用力摩擦导致皮肤破损。若需长时间穿鞋，可随身携带吸汗鞋垫更换。

2、穿透气鞋袜

选择天然材质如纯棉或羊毛袜，避免合成纤维制品。鞋子宜选用网面透气设计，夏季可多穿凉鞋。每天更换清洗袜子，高温天气可增加更换频率。运动后及时更换被汗水浸湿的鞋袜，减少真菌滋生机会。新购鞋子使用前可喷洒抗真菌喷雾预防。

3、使用抗真菌药物

可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。用药前需清洁患处，药物应覆盖整个感染区域及周边皮肤。疗程通常需持续2-4周，即使症状消失也应完成整个疗程。若出现皮肤溃烂或过敏反应应立即停用并就医。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等可能接触真菌的物品。在公共浴室、泳池等场所应穿防水拖鞋，避免直接接触地面。家庭成员若有感染者需同步治疗，防止交叉传染。定期用60℃以上热水洗涤床单被套，阳光暴晒有助于杀灭真菌。

5、定期消毒鞋袜

使用含氯消毒液浸泡鞋袜30分钟以上，或采用紫外线鞋柜进行杀菌处理。皮鞋等不耐水材质可用抗真菌粉末处理内部。鞋柜应保持通风干燥，必要时放置除湿剂。治疗期间建议轮换穿着不同鞋子，确保每双鞋有足够时间彻底干燥。

脚气患者应避免抓挠患处以防继发感染，饮食上减少高糖食物摄入以降低真菌繁殖风险。选择宽松舒适的鞋子减少足部摩擦，运动后及时清洁双脚。若出现皮肤裂口、化脓或发热等严重症状，或经规范治疗2周无改善，须及时到皮肤科就诊。日常可适当补充维生素B族增强皮肤抵抗力，但需注意药物与营养补充剂的相互作用需咨询医生。