冬季干燥容易皮肤瘙痒皮肤瘙痒的5大诱因

冬天气候非常干燥，影响一些人的生活、饮食习惯等，皮肤瘙痒是冬天常见的现象，冬天皮肤瘙痒怎么样？

1、气候干燥

冬天，气候本身干燥，空气湿度低，这种干燥的环境也会带走皮肤的水分，所以皮肤紧张干燥，脱皮。自己穿的衣服多的话，不仅干燥，皮肤上出现的皮屑也会刺激皮肤，引起瘙痒的症状。

2、使用碱性肥皂

碱性肥皂虽然清洁力强，但在去除污垢的同时，还可以去除皮肤上的脂肪膜，使皮肤紧凑干燥，洗澡时用力擦拭皮肤使瘙痒恶化，所以冬天洗皮肤时必须选择温和的沐浴露。

3、洗澡水太热了

冬季要是使用热水进行洗澡，那么热水流经身体就不想停下来，但时间一长，用热水洗皮肤很容易带走一部分的油脂，一旦皮肤失去了保护皮脂，便会出现干燥瘙痒的现象。

4、睡眠不足

有些人可能不知道睡眠不足也是皮肤发痒的常见原因，睡眠不足会引起疲劳，影响血液循环，身体内部环境不平衡时皮肤干燥发痒。

5、减肥

冬天运动不足，天气寒冷，一般人晚上吃完饭后不选择散步。天气寒冷，早上也起不来，脂肪堆积在身体里，减肥也开始考虑，减肥是很多人选择的方法之一，但过度减肥，时间长容易失去营养和水分，变得非常干燥变弱，容易发生皮肤瘙痒。

实际上皮肤瘙痒主要是干燥引起的，缓解瘙痒的第一步是湿润皮肤，洗澡后不要盲目擦拭身体，在保持湿润的情况下应该使用沐浴乳，如果觉得身体的保湿效果不足，可以适当添加几滴精油，使皮肤湿润光滑，减少瘙痒程度。希望以上信息能帮助将来冬天皮肤不那么干燥。